養腎粥到底有用嗎
生活中很多朋友都會出現一些腎虛的現象,雖然情況不是特別嚴重,但是對生活還是有一定的影響,其實很多藥物也是可以達到養腎的效果,但是藥物治療的話對身體還是具有一定的影響的,所以生活中很多朋友都會選擇用食物來進行調理,這樣是十分健康的,那麼養腎粥有用嗎?
1、益智粳米粥。原料:粳米50克,益智仁5克。做法:首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品,稍煮片刻即可。功效:補中益氣,健脾養胃,適合於腎虛、腹中冷痛等症狀。
2、蝦米粥。原料:蝦米30克,粳米100克,食用油、鹽、味精各少許。做法:將準備好的蝦米用温水浸泡半個小時,接着將清洗乾淨的大米一同放入鍋中煮熟,根據自己的口味添加調味品即可。功效:養腎強腎,補鈣壯骨。
3、核桃粥。原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。做法:先把核桃去殼切成丁狀,然後放洗淨的白米入鍋內煮成糊狀時,最後倒入核桃丁與冰糖即可。功效:補氣養,潤燥化痰,滋肺潤腸。
4、鎖陽羊肉粥。原料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。做法:將鎖陽放入鍋中用水煎熬將雜質去掉。等十分鐘後將大米和羊肉一起倒入煮成粥。功效:温陽補腎,適合於腎虧所致的腰膝痠軟、畏寒怕冷等症狀。
以上就是關於養腎粥有用嗎的一個介紹,想要養腎的話,除了一些飲食上的調理之外,在生活中的一些習慣也是需要注意的,尤其是一些男性朋友不要老是出去應酬,儘量少抽煙喝酒,要保證睡眠的充足,這樣才能把身體調理好來。
-
手機防輻射的方法有哪些
各位爪機黨們,每當連續很長時間使用手機時,會不會感覺到各種不適,比如眼睛乾澀、皮膚緊繃、長痘長斑等等讓人不願直面應對的小難題,這個時候,是不是會各種埋怨手機輻射大。那麼當我們使用手機時,我們該如何預防或者説減少手機的輻射,從而保護好我們自己的身體呢?下面就...
-
如何自然快速豐胸?
自然快速豐胸都是很多女性夢寐以求的,大部分人都知道吃木瓜搭配牛奶可以豐胸,但效果並不那麼顯着,有人因為成效慢會選擇去整容醫院用藥物來達到豐胸的目的,可是這個對身體會產生一定程度上的傷害,那麼如何才能自然可快速地豐胸呢?那麼什麼是自然豐胸最快的方法呢?食物...
-
老人膝蓋疼痛如何保養
現在很多人一到寒冷的冬季,就會出現各種各樣的毛病。尤其是體質虛弱或者年輕時候不注意保養的人,到了老年更是容易出現膝蓋發冷疼痛狀況。今天,我們綜合多方意見和方法,來為大家介紹幾種保養膝蓋發冷疼痛的方法。骨關節炎(OA)是臨牀常見病多發病,威脅着全球約1/3成年人...
-
什麼是甲狀腺囊腫微創?
平時對有一些疾病我們還是不太瞭解,比如什麼是甲狀腺囊腫微創,畢竟我們大家都不是專業的醫學人士,當自己的周圍親朋好友們出現了這種疾病的時候,我們大家也都是不太瞭解的,其實有時候想想人們的生命都是很脆弱的,我們多學一些醫學這是對自己還有對自己身邊的朋友都有...