嬰兒到底可以吃紅薯粥嗎
相信大家肯定都知道飲食對於我們人體的重要性吧,飲食對於嬰兒的作用就更加的明顯,但是我們也知道嬰兒的消化能力比較差,所以提供給嬰兒的飲食是需要非常注意的,嬰兒到了一定年齡,單獨靠母乳餵養已經無法滿足嬰兒對於能量和營養的需求,這個時候我們建議家長可以提供一些輔食給嬰兒,例如紅薯粥。
紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡,含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克,胡蘿蔔素0.5毫克,另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等,常給寶寶吃紅薯可以為寶寶全方位地提供多種營養物質,有助於寶寶的成長發育。
寶寶大便乾燥的時候,家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶,喂的時候把紅薯搗爛,温度適中的時候再喂,寶寶進食後有助於促進腸胃蠕動,很快就可以通便。但要注意,如果寶寶拉肚子的話就不能吃。
紅薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根莖類粗纖維食物,有滑腸之功效,可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補充粗纖維,養生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細的麪食,家長可以不時給寶寶吃點紅薯,有助於維護腸胃健康。
但是寶寶每次吃紅薯的量不宜多,因為紅薯本身不容易消化,容易脹氣,最好少吃常吃,而且不要太涼或太熱吃。可以褒成紅薯粥或者搗成紅薯泥方便寶寶進食。
在上面的文章裏面我們介紹了飲食對於嬰兒的重要性,我們建議家長在餵養嬰兒上面一定要非常注意,嬰兒到了一定年齡就應該吃一些輔食,紅薯粥是非常適合嬰兒食用的一道粥。
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