睡覺一直出汗是為什麼
睡覺的時候有些人發現,自己一直在出汗,嚴重的影響到了睡眠,而且感覺身體也不是非常的舒適,那麼這個時候你就需要了解一下,到底哪些原因容易導致多汗的現象了,這樣我們找出了真正的原因,才可以有效地應對,讓自己擁有良好的睡眠,避免其他的影響和傷害。
晚上睡覺出汗,基本上可分成兩種,一是生理因素,一是病態使然。 生理因素是指在臨睡前,喝了太多水,或是躲在被窩裏,因悶熱而出汗。這是正常情況,屬於調節體温的一種生理現象,因此不歸類於夜間盜汗。 如果你晚上睡覺時,大被一蓋便“不省人事”,如此一覺到天明,早上室温升高,偶爾出出汗也是正常反應。 醫生説,在正常的情況下,每個人睡覺都會出現汗水蒸發現象,這種汗水稱為“津液”,是一種很好的水分,有利於促進人體血液循環,就像“山川水流”一樣,可灌溉花草。
如果人的大腦與身體已進入“靜止”狀態,在休息睡覺時,是不應該大量出汗的。因為在這個時候,汗腺不如運動時那麼擴張發達,而是已呈收縮狀態,如果還是長期冒汗,就表示身體出了毛病。 中醫説:“晚上睡覺冒汗,只要連續魷殖??恍瞧冢?退悴徽?A?”以中醫角度分析,這是氣虛與陰虛,得服食中藥以達到“補氣固表”的療效。
正常情況下,如氣候炎熱,衣着太多,或運動以後,都會出汗。但是,中醫所指的汗症,是在沒有上述影響,而是在安靜的狀態下,全身或身體某些部位大量出汗的一種病症,也稱為“盜汗”或“虛汗”。 這種情況,多發生在2~6歲、體質較弱的孩子身上。你的孩子在冷氣房中,是否也經常滿頭大汗,這或許就是如醫生所説的,“汗水被偷走”(盜汗)了。
以上就是有些人睡覺一直出汗的原因分析,大家應該注重了,其實有的時候人可能是一種身體虛弱的表現,有些人則是環境問題引起,所以説了解了真正原因,這樣才可以科學有效的解決,降低他產生的影響。
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