睡衣睡覺穿着好嗎
我們知道,睡眠質量好不好是直接影響一個人的身體健康及生活質量的,所以睡覺可以説是一件很重要的事情,我們在平時應想辦法保證自身的睡眠質量,很多人在睡覺時是穿着睡衣的,不過也有人會擔心穿着睡衣睡覺會對健康帶來什麼不利的影響,那麼,究竟睡衣睡覺穿着好嗎?
穿睡衣睡覺好處如下:
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和,穿着舒適,既利於入眠,又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時,毛孔開放,易受風寒,比如傷風感冒就與睡後受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衞生。人們在工作、生活、學習的交往中,必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
由此可見,睡衣睡覺時穿着還是有很多好處的,不但能夠幫助睡眠,而且還對一些疾病能起到預防的作用,當然了,也不是説所有的睡衣睡覺時穿都是好的,比如説一些麻製品,就不適合在睡覺時穿,不然反而會對身體健康不利。
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