到底裸睡好還是穿睡衣好
現代社會,人們的個性越來越張揚和開放,私底下更是想讓自己得到徹底的放鬆,因此很多人都喜歡裸睡。但也有一些言論表示,裸睡可能使一些外界的有害物更易進入人體,從而引起疾病,因此不提倡裸睡。那麼裸睡到底有沒有好處,它又比穿着睡衣睡好在哪裏呢?
好處一裸睡能減肥
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環。
好處二裸睡能美容
沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺,同時有利於神經的調節,增強適應和免疫能力。
好處三裸睡護私處
裸睡不但使人意外感到温暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤,如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因為過熱而活動力欠佳。
以上就是一些裸睡的好處介紹。其實好處還有很多,在此就不一一列舉了,通常來説,一些嚮往自由、個性灑脱的人更喜歡裸睡。也有心理學學者指出,喜歡裸睡的男性更具熱情和感染能力。不過到底裸睡好還是穿睡衣好,其實無論怎樣睡,自己喜歡就好。
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