心血不足失眠怎麼辦
如今人們是面對着各種各樣的問題,也就產生了很嚴重的壓力,難免會出現整夜失眠的現象發生,整夜失眠的話會使患者的正常生活受到一定的影響,甚至還會造成更多的危害發生,當然有些人失眠是由於心血不足造成的,那麼這種原因引發的失眠怎麼辦呢?雖然失眠並不是什麼大的疾病,但是一旦出現這種狀況的話,還需要大家能根據自己的原因進行調整比較好下面是幾種治心血不足失眠的方法。
1、藥粥療法
組成:遠志15克 ,炒酸棗仁10克,粳米75克。
方法:粳米淘洗乾淨入鍋,放入適量清水,加入洗淨的遠志、酸棗仁,煮成粥,即可食用。
2、藥茶療法
龍骨9克,石菖蒲3克。將龍骨搗碎,加500毫升清水,煎煮取汁約200毫升;另將石菖蒲切片放茶杯中;再將煮沸的藥汁衝入茶杯,加蓋悶15分鐘。晚間當茶飲用,每日一劑。
3、藥膳療法
組成:豬心1個、五味子10克。
方法:豬心清水洗淨,將五味子裝入豬心內,加適量清水,隔水燉2小時,加入少許食鹽調味,即可食用。
人們在生活中會遇到各種各樣的壓力,導致自身會出現失眠的情況發生,當然還有些患者們不是特別的明白為什麼會失眠,然而一些的人是由於心血不足造成的,上面介紹的是心血不足失眠怎麼辦的知識,只有知道了自己為什麼會失眠,才能及時的去採取方法應對,使自己恢復到正常的睡眠狀態。
-
失眠症基調大全
在這個壓力特別大的社會裏,不知道有多少人會失眠,失眠就會帶來很多的問題,讓人白天的共組狀態不佳,也會營養一整天的心情,還會營養自己的美觀。那麼怎麼樣才能夠有效的治療失眠呢,有一中歌曲大家一定知道,叫做催眠曲,那麼失眠症基調大全你瞭解的有多少呢,失眠的朋友一定...
-
失眠的中醫治療與調養有哪些方法呢
現在社會因為工作生活等壓力的增大,有部份人會出現不同程度的睡眠障礙。有些人長時間的失眠,就會出現不同程度的焦慮症或是患上抑鬱症等精神障礙性疾病。尤其是中老年人,還會同時伴有高血壓等老年人慢性病。所以失眠是必須要治療的。接下來我們就來一起了解下失眠...
-
最近幾天失眠應該怎麼辦?
這便是很多人都遇到過的一個問題,睡眠對於恢復人體的精力,非常巨大的作用,不能很好的入睡,這樣就不能讓我們的人體快速的恢復精力,所以失眠的朋友在白天的時候都是感覺精神萎靡不振的,下來小編會介紹一種幫助入眠的方法,也可以快速的進入睡眠的狀態,下面一起來看看吧!“...
-
晚上睡覺磨牙是咋回事呢
晚上睡覺磨牙的情況可能是由於我們體內存在着寄生蟲,如果自身的腸道內存在着蛔蟲,就可能會導致我們自身出現磨牙的問題,會刺激我們的大腦神經,同時,如果我們自身如果長期心理過度緊張,也可能會導致出現睡覺磨牙的問題,大家來熟悉一下晚上睡覺磨牙是咋回事呢吧。1、精...