健骨強腰方——木瓜、蜂蜜
木瓜4枚,蜂蜜1000克。
將木瓜蒸熟,去皮,研爛如泥,取熬煉好的蜂蜜,與木瓜拌勻,裝入潔淨的瓷器收貯備用,每次數匙,加水煮沸作湯服食,每日2次。木瓜為薔薇科落葉灌木貼梗海棠和木瓜的成熟果實,前者俗稱“皺皮木瓜”,後者稱為“光皮木瓜”。主要產於安徽、浙江、陝西、湖北、廣西等地。安徽宣城產者為佳,故有“宜木瓜”之稱。
木瓜味道酸甜,帶有香氣。主要成分是皂甙、黃酮類、維生素C、蘋果酸、枸椽酸等。木瓜酸温,是治風濕痺痛的常用品,有舒筋活絡,除痺止痛,強健筋骨之功。
據報道,木瓜煎劑對動物關節炎有明顯的抗炎消腫作用。蜂蜜甘平,益氣健脾,緩急止痛。二者合用,舒筋活絡,除痺止痛,強健筋骨。適用於寒濕痺阻關節,筋脈拘攣,下肢冷痛,屈伸不利之症。
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