綠豆的養顏作用 綠豆的六大功效
説到綠豆,大家都知道是好東西,印象最深的就是它的解暑解毒功能,炎熱的夏天喝一杯冰的綠豆沙,不僅可以透心的涼爽,還可以解暑解毒,真是爽極了。記得前兩年,有人把綠豆的功能吹的神乎其神,幾乎達到可以治百病的地步,結果導致綠豆的價格飛漲,結果,後來才發現這是個騙子。但是不管怎樣,綠豆都是人們心目中很有營養的食物,那綠豆究竟有哪些功效呢?我們一起來細細的探討一下。
1、清熱解毒。
在中醫裏綠豆是可以入藥的,綠豆的清熱之力在皮,解毒之功在內。所以如果想用綠豆來解毒,就要熬煮的時間更長一些,通常將綠豆熬煮到開花,豆吃起來綿綿的,像綠豆沙,這時的解毒的效果就更好。
2、解暑。
解暑主要是在皮上,因此,夏天如果喝綠豆湯來解暑是個不錯的選擇,將綠豆熬煮成水,放置在冰箱內,熱和渴的時候喝,立刻消暑降温,是非常好的飲品。
3、清潔肌膚。
綠豆裏有兩種非常特殊的提取物,牡礪鹼和異牡礪鹼,着兩種物質具有卓越的潔淨、保濕效果,可以去除皮脂,能有效法除皮膚的不淨物,更可以徹底除去皮膚深層廢物,因此,常吃綠豆可以使皮膚煥發潔淨、透明的光彩。這可是愛美的女性朋友們的福音呀。
4、改善乾燥皮膚。
小小綠豆真的很神奇,含有很多營養物質,它不僅含有特有的保濕成分而且還含有非常豐富的礦物質,可以給皮膚供給充足水分,還可以有效強化皮膚的水分保濕能力。使得天然多聚糖在肌膚表層形成透明、有彈力的保濕膜,使皮膚潤澤、有彈力。春天,北方會變得很乾燥,所以,生長在北方的女性朋友們多吃一些綠豆,對皮膚很好。也非常簡單,經常喝綠豆粥就是個不錯的選擇。
5、淡化色斑、雀斑及瑕疵。
綠豆是有着非常的抗氧化功效的,是源於它含有兩種非常有效的成分Vitexin、lsovitexin,它的抗氧化功能可謂是卓越,效果高於維他命C、E的50倍,所以,它有着非凡的抵抗衰老、防止肌膚色斑的功效。一般色斑等都是皮膚被氧化的結果,綠豆這麼強的抗氧化能力,一定可以助你下“斑”。
6、保持皮膚彈性。
綠豆是一種種子類的食物,而它的種子雖然小,但是作用可不小,它的種籽的提取物內含AHA成分,這種成分有非常強的促進細胞再生的能力,因此可以無刺激去除老化的角質,讓皮膚保持非常好的彈性,讓肌膚看上去更加的年輕有活力。
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