肌肉神經炎的日常保健要注意什麼
肌肉神經炎的發生不多見,但是屬於神經炎的範圍,神經炎的類型非常多,而肌肉神經炎則發生於肌肉,肌肉裏也有很多神經,出現炎症後將會形成肌肉疼痛,患者通過日常護理即可緩解疾病,但要治癒疾病還必須手術治療,那麼肌肉神經炎的日常保健要注意什麼呢?患者需要注意下列細節。
1、飲食要易於消化並富有營養,補充富含維生素B1的食物,如各種雜糧、豆類、和其它多種副食品。還可以多吃乾果、硬果、動物內臟、蛋類、瘦豬肉、乳類、蔬菜、水果等,但是一定要注意食物加工烹調方法,否則損失太多,同樣引起維生素B1缺乏病。
2、無濕熱者宜多食滋補肝腎食物,如肉類、牛羊乳、豆類、枸杞子、山藥等。
3、有濕熱者宜多食用能清熱利濕的食物,如蕹菜、蘿蔔、冬瓜、薏苡仁、豆芽等。
4、忌食生冷、堅硬、不易消化的食物,濕熱證忌食辛辣、温熱的食物,如酒、辣椒、乾薑、胡椒、桂皮等。
5、任何年齡均可發病,以20-40歲最為多見。男性多於女性,發病不分季節;
6、補鈣很重要,排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿蔔、西瓜、奶製品等都富含鈣質。
7、平時應注意預防,保持精神愉快,保證適當的睡眠和休息,夜間避免受冷風侵襲;
8、一旦患病要注意防護,冷天外出戴口罩,眼睛閉合不好時應戴眼罩,以防角膜受傷。
肌肉神經炎會影響肌肉的健康,長期會形成肌肉障礙,所造成的危害也會發展更多,請患者重視肌肉神經炎的治療,更要重視患病後的相關護理,患者還可以使用熱毛巾敷發生炎症的肌肉部位,還可適當的按摩,也能緩解疾病造成的疼痛或是危害。
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