怎樣檢測酸性體質還是鹼性體質呢
每個人都有一個不同的體質,一些人是酸性體質,而還有一些人是鹼性體質,這個是根據個人的身體和平時的習慣來決定的,一些人平時經常吃酸性食物的話,那麼酸性體質的機率就會更高一些,而一些人平時經常吃鹼性食物的話,那麼體內的鹼性肯定要多一些,酸鹼性體質都必須要平衡,不能鹼性過高,也不能酸性過高,那麼到底怎樣才能檢測出來是酸性體質還是鹼性體質呢?
皮膚是否光滑
酸性的身體對皮膚的也是有一定影響的,比如:皮膚經常性的有痤瘡,毛囊炎,長痘,長斑。經常乾燥,還有長斑這些症狀都説明你的身體的體液已經偏酸。
免疫系統是否頑強
體液是酸性,人的免疫力就會降低,交換季節很容易感冒。如果經常性感冒,或者感染其他疾病,也説明了體液是酸性的。
是否經常食用酸性食物
這些食物都是酸性的:肉類,米飯,酒,魚類,糖,零食等。鹼性的食物包括:海帶,綠色蔬菜,蘿蔔,豆類食品等。鹼性的東西吃着沒有食慾,但是這些都是對身體有益的。
酸性體質的形成是一個漫長的過程,對身體的影響也是一個從量變到質變的過程。當酸性不很強時,反應出來的是亞健康狀態,進一步酸化,就會出現各種疾病。這幾乎是所有內源性慢性疾病的患病原因。比如,癌症病人的體液都是酸性的,病情越重,酸性越強。因為癌細胞只能在酸性體液和缺氧的條件下,才會瘋狂的生長,形成腫瘤。糖尿病人、痛風病人、心血管病病人的體液都是酸性的。所以説,酸性體質是百病之源。
同理,疾病的治療必須從根本上改變酸性體質。
什麼是酸性體質
人的身體構成中約有70%是水分,成為體液。體液含有各種人體不可缺少的離子、化合物以及代謝物。生命活動的大多數生化反應都是在水溶液中進行的。
體液包括細胞內液(佔體液的2/3)和細胞外液(佔體液1/3)。細胞外液包括血液、淋巴液、組織液、腦脊液和各種分泌液(如唾液、尿液、眼淚、汗液、胃液、精液、宮頸液等)。
正常人的體液平均PH值是7.0——7.4,為中性或弱鹼性。低於這個平均值,就是酸性體質。
如何判斷自己是酸性體質
第一種辦法是自我感覺,如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特徵,無疑説明你的體液在酸化。
第二種辦法是用PH試紙檢測。最簡單的是連續三天清晨空腹檢測唾液,如PH平均值小於7.0即為酸性體質。
需要説明的是,血液的PH值波動範圍極小,為7.35-7.45。小於7.35即為酸性,小於7.0,表明病情極為嚴重。
形成酸性體質主要有三個因素:第一,代謝因素。人體體內每時每刻都在進行新陳代謝,產生的代謝物是酸性的。第二,飲食因素。絕大多數人的日常飲食都是酸性食物為多,如肉類、蛋類、奶類、酒類、碳酸飲料類等等,這些食物消化後在體內留下硫、氮、磷、氯等酸性物質,在體內形成酸根,這是導致酸性體質形成的最重要的原因。第三,環境因素。大環境的被污染同樣影響着體內小環境,破壞了體內酸鹼平衡體系,加速了體液的酸化。
不管自己是哪種體質,都是需要全面均衡,保持平衡,這樣身體才會更健康,如果是酸性體質的話,那麼平時要多吃一些鹼性食物來給自己調節,而如果是鹼性體質的話,那麼就必須要多吃點酸性的食物來調節,酸性體質很容易肥胖,所以説看看自己的體重就能閲知自己到底是什麼樣的體質,酸性體質還容易得尿酸高,所以説必須要檢測出來。
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