黑眼圈是腎陰虛還是腎陽虛造成的
黑眼圈是許多人都會遇到的情況,這不僅影響外在的形象還會讓人看起來頹廢一點精神都沒有,許多人認為黑眼圈是因為腎虛引起的,腎虛會造成人容貌的失色,膚色變得很暗淡,出現黑眼圈。但我們都知道腎虛可分為腎陰虛還是腎陽虛,那麼黑眼圈到底是腎陰虛還是腎陽虛造成的呢,該怎麼處理呢。下面我們就這個問題好好的討論一下。
黑眼圈多為肝腎陰虛所致,不過有時腎陽虛,氣血不足也會導致淤滯與眼底形成黑眼圈,所以但論黑眼圈還不足以斷定是腎陰虛還是腎陽虛,需要進一步辨證才可。
腎陰虛證臨牀表現主要有頭暈耳鳴、腰膝痠痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、舌紅少津、脈細數,男子兼見遺精,女子經少或經閉等。
腎陰虛證的臨牀表現可以概括為十個方面:腰膝痠痛是由於腎陰不足,髓減骨弱,骨骼失養;頭暈耳鳴則因為腦海失充;失眠多夢原因是水火失濟,心火偏亢,心神不寧;陽強易舉是因為陰虛則相火妄動;精泄夢遺是由於君火不寧,擾動精室;經少經閉則因為陰虧經血來源不足;崩漏見於陰虛陽亢,虛熱迫血;形體消瘦,咽乾顴紅源於腎陰虧虛;潮熱盜汗,五心煩熱,溲黃便幹皆為虛熱內生;舌紅少津,脈細數均為陰虛之證。
腎陰虛者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性温,補血、補腎;黑芝麻,性平、補腎、補肝,潤腸、養髮;黑豆,性平,補腎、活血,解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼,尤其適用於腎陰虛而有內熱者。
通過上面的介紹我們知道,黑眼圈多為腎陰虛造成的,所以在日常的時候大家應該吃一些補腎陰虛的食物,例如黑芝麻、黑豆等。在飲食應該多以清淡為主,性生活不宜過度,不能縱慾,作息時間要規律,最好可以進行一些腰部運動,這樣對腎陰虛有很好的效果,希望所有的黑眼圈患者能夠好起來,恢復健康的精神。
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