每次艾葉泡腳多少量
很多人都説過喜歡用艾葉泡腳,那麼大家知道艾葉泡腳的方法以及好處嗎?據中醫説,艾葉泡腳能下火,因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引。再通過泡腳將寒氣,虛火化解,其實泡腳時艾葉的用量也是有講究的,既不能過多也不能過少,那麼每次艾葉泡腳多少量呢?閲讀下面文章。
艾葉泡腳要講求其用量,關於艾葉泡腳的用量,要針對個人身體不同和病症不同,決定艾草的用量。有嚴重上火和腳氣症狀者可以量大一點,如果只是為保健,可以在温水中適量加入艾葉汁。艾葉泡腳的一般做法:取50克艾葉(一把即可),放在鍋內加水,水開後再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的温度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結束。隨後按摩湧泉穴50-100下即可。
過量的使用艾葉,會使身體出現虧虛、頭暈、頭痛,還會引起眼睛乾澀,人乏力,以及情緒低落,重者會出現咳喘。同時,不能長期把腳泡在艾葉水中,對於身體寒氣重的,一週一兩次就可以了,否則容易受寒。為避免此類情況,可以一邊泡,一便多喝熱水,結束以後多注意休息和保暖。總之,艾葉屬烈性草藥,使用時要把握好量和度,過量過度都會出現身體虧虛的情況,表現為頭痛、眼睛乾澀等症狀,適量、正確使用才會藥到病除。
根據上面文章中介紹的每次艾葉泡腳多少量,我們可以瞭解到艾葉對人體的好處多多,身體各個部位的疾病都可以通過泡腳來緩解,所以人們每天都用艾葉泡腳,這是極其錯誤的做法。儘管艾葉對我們的身體特別好,但是也不能長時間泡在艾葉水腫,一週一到兩次為最佳,正確的使用才會保證身體健康。
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