神經衰弱採用足部按摩可以緩解嗎?
有的人常常會出現神經衰弱的情況,尤其是一些壓力比較大的人,這樣症狀會更加的嚴重。當出現了神經衰弱的時候,就會嚴重的影響到人的睡眠的,外邊稍微有一點動靜,患者就不能入睡,讓患者身心都非常的痛苦的。所以出現了神經衰弱後,要及時的治療。出現了神經衰弱後,不但可以吃藥來治療,還可以通過足底按摩來緩解。
很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以説明我們相應的反射區臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點,都在腳上,因此,足底按摩也等於刺激了這六條最主要的經絡。
1、揉按兩足頭、甲狀腺、甲狀旁腺、腎臟、輸尿管、膀胱反射區各5分鐘,加按壓胃、十二指腸、升結腸、橫結腸、降結腸、小腸、直腸反射區各3分鐘,每日1~2次。
2、壓揉兩足心包區點10分鐘,搓揉腳拇趾、第二趾、第三趾各5分鐘。每日1~2次。
3、點揉8號穴、3號穴、清頭I、厲兑穴各5~8分鐘,每日1~2次。
4、揉搓足小趾5分鐘,揉壓然谷、公孫、天柱穴於項後髮際內斜方肌之外側各5分鐘,每日2次。
5、有精神性的咽喉部不適者,先以大拇指按住然谷穴,用勁按壓,待感覺疼痛後,鬆開一下拇指,再壓第二下,如此壓、鬆5~6次;接着揉搓腳心和腳心周圍的凸起部位5~10分鐘;最後抓住腳踝朝一個方向旋轉活動2分鐘,每日1~2次。
當出現了神經衰弱後,如果單單是依靠服用調節神經的藥物來治療,可能會讓人產生藥物依賴性。而採用足底按摩來緩解神經衰弱的辦法,是通過按摩足底的相關穴位,起到刺激神經的作用,從而緩解神經衰弱的症狀,不用擔心會產生藥物依賴症,也不用擔心經常吃藥對身體有害處。
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