臉部排毒按摩手法如何操作?
對於排毒,現在各種各樣的方法是層出不窮,我們又都很難拿捏什麼是好的什麼是壞的,所以很多人還是選擇食療或是一些保健品來保養,其實像臉部排毒的,一些保健品的效果並不一定很明顯,所以我們可以配合一些按摩手法來提高面部的排毒效果。這裏給大家推薦一套排毒的按摩手法吧。
1、先用手把按摩油輕輕塗抹在下巴沿下顎骨至耳後部位,慢慢打圈,使按摩油布滿整個按摩部位。
然後用你的食指指腹,從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳後髮際處,再迂迴按壓,連續重複3次。
2、同樣用精油先打圈擦滿整個頸部,抬高下顎,用手由上往下輕抹頸部。
可雙手同時進行,切記力度適中,不是力氣越大效果就越明顯哦,在由左往右,由右往左輕輕的有節奏的進行頸部按摩,連續重複3次,不僅可以促進淋巴排毒,還能減少頸部細
3、用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至髮際出發,繞過耳後再滑向至頸部鎖骨處,一路輕抹,注意指腹處要有足夠的按摩油,以免太乾摩擦肌膚,會產生疼痛感。
同時要注意力度的把握,不要讓自己有不舒服的感覺,連續重複3次,再進行下一個動作
4、把指腹置於眼頭處,開始第四個動作。
從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳後,再滑下到頸部鎖骨,做這個動作的時候。
可把手肘置於桌子上面,然後兩手同時進行,有點類似於我們的眼保健操的姿勢,注意動作要一氣呵成,中間不要停斷,把握好速度,連續重複3次。
這個動作也可減少眼部細紋哦
5、跟上一個大致動作是一樣的,不過這次的出發點在鼻翼上,指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳後,再再滑向至頸部鎖骨處。
這個動作也是一樣連續重複3次。
以上就是我們跟大家介紹的臉部排毒按摩手法的全套動作,大家可以有空練習一下這套動作,現在採用推拿按摩這些中醫保健方法來養生已經很受大夥的青睞,所以這樣一套健康又美容的方法相信也會有很多人喜歡的。
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