突然倒地抽筋是怎麼回事呢
我們知道,這抽筋其實是很正常的一個現象。這在每個人的身上都有可能發生。而嚴重抽筋的話,就可能給患者的生活帶來了巨大的不便。甚至嚴重影響到了他們的身體健康。所以,我們遇見抽筋這種症狀。還是要選擇及時的治療為好。那麼,這突然倒地抽筋是怎麼回事呢?您要是不理解,小編這就為您介紹!
下列有幾種情況較易引起突然倒地抽筋
1. 經過長時間運動而形成肌肉疲勞時,仍持續運動。
2. 局部循環不良。
3. 水份和鹽份流失過多。
4. 嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。
5. 環境温度突然改變。
6. 肌肉或肌腱輕裂傷。
7. 情緒過度緊張。
8. 以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。
9. 一些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高,須小心留意。
在處理方法上,可分為兩部份,一為急性期的處理,一為治本的處理。
在急性期的處理:也就是抽筋發生時的處理,患者需即刻休息,對抽筋的部位輕輕按摩,並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長,因當你將肌肉拉長時,會使肌腱的張力增加,當張力達到某一強度時,神經會將衝動傳至大腦,大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。拉長肌肉時不可用力過猛,以免拉傷肌肉造成二次傷 。短時間的肌肉抽筋經過處理後即可回到比賽場,但再次發生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的時間很長,則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛,或局部的噴灑或擦一些鬆筋止痛的藥水或藥膏也很有效。萬一很容易再次發生抽筋,則需考慮肌肉是否過度疲勞、或脱水,前者則必須停止活動休息,後者則需補充水份和電解質。
治本的處理:發生抽筋者必須先了解自己的一些〞歷史〞,例如瞭解飲食的習慣、平日運動(工作)量對自己產生的壓力量、抽筋的部位、發生抽筋時的天氣狀況等,摔角、自由車、或劍術選手所發生抽筋的原因可能是完全不同的,因此經 從事的運動種類也是找出抽筋原因所須瞭解的項目。將所有的瞭解綜合後,找出抽筋的原因,針對原因做預防改善,方能解決抽筋的問題。若你經常性的發生抽筋,又找不出原因,那你則須小心處理,請教醫生做徹底的檢查,因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿並或神經系統疾病的症狀。
“突然倒地抽筋是怎麼回事呢”的介紹,就到此結束了。在此,小編要提醒您,這抽筋患者,最好就是要經常的運動。升展以下肌肉和筋骨。這樣,對於抽筋患者有很好的緩解作用。最後,也希望您可以堅持的鍛鍊身體。
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