濕熱體質的治療方法是什麼
人體的濕,通常有兩種表現形式,一種是外濕,一種是內濕,不管是哪種濕對身體都有一定的弊端。熱往往與濕是並存的,在中醫統稱之為濕熱體質,這種體制的人羣很容易出現的就是消化不良和暴飲暴食的情況,皮肉、關節及肝臟都受這一體質的影響,那麼濕熱體質的治療方法是什麼呢,要注重調理才好。
1、薏仁杏仁粥:早餐,每次20克左右熟薏仁粉,5克左右杏仁粉。用温開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚,美白補濕,行氣活血,調經止痛。如果加點糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又減肥!
2、解暑茶:將熟薏仁粉5克泡500毫升温開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒。具有營養頭髮,防止脱髮,並使頭髮光滑柔軟。
3、綠豆薏米粥:將15克大米,15克綠豆,15克薏米洗淨,加水熬粥。直接食用可充飢,清熱解渴, 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥,綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效,而綠豆則有解毒的作用,使體內毒素儘快排出。對於愛美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
去濕熱的藥物一般來説都是不太平和的,都不能久吃的。去濕熱的藥物常用的有:藿香、車前草、淡竹葉、滑石、溪黃草、雞骨草、木棉花,等等這些都是偏寒涼的,不能久服。
很多濕熱體質的人並不知道自己是這種體質,所以很容易延誤本人的調理時間,濕熱體質如果在身體內時間過久的話,人體濕熱會造成食慾不振、尿頻尿急,甚至是腹瀉等症狀,所以濕熱體質的人羣重在調理,只有生活中能夠做到遠離濕氣環境,保持高燥通風,多食用祛濕的食物即可。
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