痰濕體質的治療方法
茯苓是一味中草藥,對於許多痰濕體質的人來説有着很好的藥物作用,茯苓可以做成茯苓糕是一款美味的佳餚,對於幫助痰濕體質的患者減肥,健脾開胃化痰,安心凝神有着很好的作用,現代劇研究發現,茯苓還可以提高人體的免疫力,那麼這麼好的一味中草藥來了解一下痰濕體質的治療方法。
現代研究發現,茯苓能增強機體免疫功能,能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質的排出,有鎮靜及保護肝臟、抑制潰瘍發生、降血糖、抗放射等作用。
茯苓改善痰濕很有效,但茯苓餅畢竟含有砂糖、蜂蜜,痰濕體質者不宜多吃,尤其是糖尿病人更不適宜。
薏苡仁
薏苡仁是一種常用的中藥,又是一種普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。
薏苡仁祛痰除濕的作用較好,而且營養豐富,苡仁米含蛋白質16.2%,脂肪4.6%,糖類79.2%,是痰濕體質的人可以經常食用的。
《本草綱目》裏記載了薏苡仁粥:用薏苡仁50克,與粳米200克,加水煮成稀粥,每日食1-2次,連服數日,主要就是取薏苡仁補脾除濕的功效。
我們還可以用薏苡仁20克,冬瓜子30克,粳米100克煮粥,這個更好,因為冬瓜子也有化痰利濕的作用。兩藥在一起藥效更勁。
山楂
痰濕體質的人,不管是痰濕矇蔽清竅的,或者是痰濕內藴的,還是痰阻氣道,或者痰濕困脾的,都可以適當多吃一些山楂。
山楂含多種維生素、山楂酸、灑石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酸酶能促進脂肪類食物的消化。
所以,山楂有化痰利濕的作用。用山楂300克,幹荷葉100克,薏苡仁50克,甘草30克,將以上幾味藥共研細末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲。
宜吃食物列表
我們知道痰濕體質的人主要是因為水液內停,痰濕凝聚,所以身體表現出黏質重濁。
痰濕體質的人在飲食方面宜清淡,應適當多吃一些能夠宣肺、健脾、益腎、化濕的食物。
可常吃的有冬瓜、荷葉、山楂、赤小豆、扁豆、白蘿蔔、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
應少吃肥肉和甜、黏、膩的東西,比如蛋糕和點心等。
灑類也不宜多飲,而且不能吃得過飽。
忌吃飴糖、石榴、大棗、柚子,且最忌暴飲暴食和進食速度過快,應限制食鹽的攝入。
據研究發現,痰濕體質的患者是因為人的身體狀況不同,所以產生的症狀也不一樣,痰濕體質分為3種人羣,痰濕體質最常見症狀,那麼就是肥胖,想要直觀的解決好痰濕體質的主要疾病,我們要找到根治病情的最主要原因。
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