咬肌怎麼減呢
從古至今沒有哪個女性是不愛美的,只要能使得自己的臉能夠更加的漂亮花再多的金錢也願意,而如今隨着日劇韓劇的熱播,很多人都羨慕明星的那張小巧而精緻的面龐,那對於咬肌比較大的女生來説怎麼辦呢?有什麼比較好的方法可以減小自己的咬肌的嗎?
今天為大家瞭解幾種瘦臉的小訣竅,希望可以幫到愛美的你。首先找到咬肌。鼓起腮幫子,雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方,就是咬肌。其實就是我們在日常生活中應該注意的一些小細節,這樣來避免咬肌的繼續肥大,甚至可以幫助我們瘦咬肌。如:吃飯時儘量慢慢吃,避免咀嚼肌增大;拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,它們只能促使你的面部肌肉更加健碩;控制鹽分的攝取,特別是罐頭食品和醃製的食品,它們不但擁有潛在的高熱量,還會導致體內循環不暢,有水腫現象等。
握拳按壓
①手握拳,用中指的指根骨頭,用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到痠痛,鬆開,繼續按,堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓,看上去就像用拳頭打臉一樣)。
②雙手中指和無名指,按住下巴中央緊貼下嘴脣處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉,力度和速度要適中,到耳根處停頓,按壓一秒鐘,鬆開,重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉,加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。
③雙手中指和無名指按住鼻翼兩側,分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力,到達太陽穴後停頓,按壓一秒鐘,鬆開,重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢,減少突起和凹陷的差距。
④按摩過程中着重刺激睛明、太陽、下關穴或四白穴,頰車幾個穴位,可有效預防面部贅肉橫生。
排毒按摩
擦上一點面霜或者是按摩霜,然後用兩手的手指,依次從下顎推到耳根,推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞,各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等,做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦,不僅臉型會變小,膚色也會更健康。
想要減小咬肌的方法還有很多種,這邊就不一一羅列了。很多時候只要堅持其中的一兩種方法,長期以往下去,效果就會顯現出來。很多愛美的女性都很急於求成,希望在一兩天的時間裏就能有很明顯的改變,這幾乎是不可能的,除非去做手術。但這對我們的身體是會有影響的,最好的還是通過健康的方式進行。
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