晚上打籃球真的能長高嗎
總是有很多想增高的朋友們問到晚上打籃球能長高嗎,大家也知道身高這個方面是有跟先天的基因也有關係的。而且打籃球本身就是為了很好的增強自己的體質,而且也加強了關於肌肉的鍛鍊,不論是不是能增高。打籃球都是一項不錯的運動。不過還是給大家介紹了下晚上打籃球能長高嗎?
另外告訴大家的就是不同的人體質不同,有些人可能會因為打籃球增高有些可能不能。
青少年經常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛鍊,增強體內的新陳代謝,使長骨組織的血液供應及營養供給充分,有利於成骨物質的合成,促進骨骼的健康生長,有利於身高增長。”但是一般情下增高的幅度不大,父母的遺傳起着70%-75%的決定作用,如果父母身材都比較矮小,要想是孩子有理想的身高。
人類身高主要取決於長骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆屬長骨,手指頭、腳指頭則屬短骨),長骨長度越長,身高也會越高。每根骨的兩端都有骨骺,骨骺裏有豐富的軟骨細胞,而生長激素會刺激這些軟骨細胞不斷分裂,產生新的軟骨細胞,然後舊的軟骨細胞會逐漸鈣化成骨骼。
科學家經過長期的研究發現,微生肽能促使軟骨細胞再生和鈣化,幫助腦垂體分泌更多生長激素,重新改善,調節,激活原具備的生長激素機能,進一步使骨骼所需要的營養物質形成骨膠原蛋白,沉澱到骨骼的最軟處,加速骨骼的鈣化和硬化,形成骨骼。在一次次的細胞分裂以及不斷的鈣化下,長骨的長度才會越來越長,身高也越來越高,直到骨骺線癒合,骨骼停止成長,人的身高也就這樣定型了。
除了積極的參加體育鍛煉外, 還應該注意營養,保障充足的睡眠等。如果後天的影響因素還不能使孩子達到理想身高,在骨骺線還未閉合的時候採取一定的醫學手段,幫助孩子達到理想的身高是最明智的選擇。因為骨骺線還未閉合是治療的最佳時期,取得的效果是最理想的。雖然打籃球能促使長高, 但是一定是在骨骺線未閉合的時候才管用,如果骨骺線已經閉合,即使做再多的運動,也沒有長高的可能性,這個時候要想達到理想的身高,就必須採取一定的治療方案才能達到理想效果。
晚上打籃球能長高嗎?也是有了一定的認識了。不論是為了長高還是鍛鍊身體打籃球都是不錯的,打籃球能促進骨骼的發育,對於一些正在長身體的孩子來説是一項不錯的運動。而且能增強體質,保證孩子不容易生病。
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