冬季養生 這些妙招教你緩解冬季小問題
一到冬天,很多問題就出來了,除了我們常見的皮膚問題之外,還有很多小問題讓人們很頭痛,而今天,我們就教大家一些冬季養身常識,如果你還在為皮膚乾燥怎麼辦,皮膚裂口怎麼辦等多種問題而煩惱,不妨來試一下文中介紹的小妙招。
這些妙招教你緩解冬季小問題
冬天,是一個很缺水的季節,因此也會產生很多的問題,很多朋友對於缺水的問題,會選擇敷面膜來緩解,但是其他問題該怎麼辦呢?一起來學習一下吧。
冬季皮膚瘙癢超好用
冬季皮膚瘙癢是血燥的表現,除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物,白蘿蔔,大白菜、柚子橙子都是不錯的。
嘴脣乾裂這個很好用
秋冬季節天氣乾燥,嘴脣發乾,起皮。
小妙方:銀耳一把,紅棗10枚,加冰糖煮開。早晚喝一次即可。你會驚訝的發現,幾天後起皮,發乾自然就消失了。
手腳裂口一招搞定
冬季養生冬季皮膚脂分泌少,皮膚乾燥粗糙,手腳裂口,嚴重的裂出血,中老年人出現的更多。
小妙方:吃完的桔子皮3-5個,放入盆裏加開水泡2分鐘,先洗手再泡腳至水不熱為止,每天晚上洗一次,連洗3-4天,乾裂粗糙就消失了,比什麼膏霜都管用,不妨試試。
感冒咳嗽小方法
冬天是咳嗽高發季節,網上流傳很多小偏方,效果不一定好,給大家推薦一個好的方法。
小妙方:首先取一個白蘿蔔,將其洗淨去皮。然後將蘿蔔切成丁,大小如黃豆般大小即可。接着將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡,2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙,以温水稀釋,一天飲用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法對於氣喘也有一定療效。
鼻炎小妙方
新鮮生葱洗淨,取葱白搗爛,用小團棉球浸葱汁,先用棉籤沾淡鹽水擦拭鼻孔,然後把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔內,輕輕呼吸,保持數分鐘,直到刺激感消失取出,再換新棉球,每天一次,一次5-6個棉球,鼻炎恢復很快。
快速解酒小妙方
快年底了聚餐漸漸多了起來,為大家準備了一個個提高酒量小妙招,仔細看看。
①喝酒前喝杯牛奶,吃1片VB,保護胃和肝臟,提高酒力。
②喝酒時多喝白開水,別喝茶水和碳酸飲料;多吃豆腐(重點),動物肝臟(重點),綠色蔬菜。
③酒後將大白菜洗淨,切絲,加食醋+白糖拌勻,醃2分鐘食用,快速解酒。
便祕輕鬆解決
用大米、小米各2~3兩,加紅薯4~7兩,熬成紅薯稀飯,晚飯前後食用,翌日早上,大便即可緩解,收效之速,勝過醫藥,且可常食,無副作用。吃一段時間的紅薯,便祕可以消失。
肩周炎用大鹽粒熱敷
肩周炎較頑固,教你一個簡單管用的方法,用大鹽粒子一斤炒熱,裝布口袋裏捆結實(不要讓鹽粒子掉出),放在肩部來回熨燙,感覺很舒服為宜,每天晚上一次,1-2周即可,時間久的也可以。
落枕一招搞定
只要將你的腳抬起來,把大腳拇趾掰開,按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉,則你的落枕將獲得最大修復。如果發覺腳拇趾肌肉緊繃,那表示您的脖子扭傷了,得要上醫院看醫生。記住,左腳管左邊,右腳管右邊,經常按摩,將直接或間接疏緩頸項的肌力,有助於預防脖子的傷害。
傷口不留疤
創傷愈後容易留下疤痕。如果在剛脱痂時,馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分鐘,連續用鮮姜擦兩三次,可以阻止其肉芽組織繼續生長,傷口不留疤痕,皮膚表面光潔如初。
牙周炎輕鬆解決
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳,堅持一下會看到明顯效果哦。
冬季天氣寒冷,在保暖禦寒的同時,也要注意身體保健養生。最後祝大家,平平安安過冬天。
結語:冬天,人們會出現很多的小問題,雖然問題不大,但是也很煩人,但是有了文中的冬季養生常識,我們就知道了很多環節的方法,對於皮膚裂口怎麼辦,皮膚乾燥怎麼辦我們都有了一些瞭解,甚至還了解的更多。
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