1個簡單小動作 讓身體乾淨一“夏”
炎熱的夏,擁有着難以言喻的美麗,卻也有着無可預料的危險,這危險一直在侵襲着我們的健康,讓我們患病、讓我們身體變得脆弱不堪,而在夏季之中濕熱淤積在血液之中,讓身體變得血脈不暢,體毒淤積,讓身體的健康受到嚴重的威脅,這就是美麗的夏季裏隱藏的最大危險,但這並不是沒有方法解決,讓我們跳轉目光來看一看如何解決吧!
一個動作乾淨一夏
什麼動作可以讓身體乾淨一夏季?動作十分的簡單,只要我們常做,就可以讓身體乾淨一夏,這動作就是扭動臀部,當然,扭動臀部要在自己的私人空間中扭動,如果你在大街之上扭動,估計會被人家當成精神失常的吧!
扭動臀部這動作十分的簡單,但這動作起到的作用卻是十分的巨大,身體之中的氣血因為濕熱入體而淤積在一起,讓血液無法正常的流通,導致身體的新陳代謝的速度變慢,讓身體之中的毒素積累的越來越多。
身體之中的毒素變多了,我們的身體就會被損害,而導致疾病很輕易的就會找上門,危害到我們的身體健康,而血氣不順,導致的後果就是身體內部的器官組織無法的到血液的温養,當然這裏所説的温養指的是,無法得到充足的温養,而導致這些器官組織的出現衰敗,這樣的情況。
每年夏日有人因為天氣太熱,而死於器官衰竭,其實和血氣不暢都有着一定的關係,所以在夏季我們一定要讓身體的血氣保持通暢,這樣才可以避開許多的危險,而扭動臀部就是一個可以幫助我們疏通血氣,保護身體的動作。
常常的扭動一下臀部,就可以讓身體之中血液的運行速度加快,讓身體內部的新陳代謝的速度加快,將身體之中的毒素快速的排出體外,讓身體變得更加的乾淨,此外,還可以讓身體之中的氣血變得順暢,讓身體內部的器官受到更好的温養,減少因為身體器官無法受到温養,而出現衰竭的機率,讓我們可以遠離危險!
為啥扭臀部可以保護身體
那為什麼扭動臀部可以幫助我們疏通氣血,讓身體變得更加的健康呢?其實我們都會注意到,扭動臀部的時候,我們的腰部其實也是在扭動的,而扭動腰部就可以幫助我們疏通身體之中的血氣,那麼我們扭動腰部不是更好麼?
其實,扭動腰部雖然也可以達到保護身體的目的,但是我們扭動腰部往往只是前後的畫一個圓形,而扭動臀部卻不是這個樣子,扭動臀部,可以讓我們的腰部得到充分的多方面的活動,這樣就可以讓身體之中的氣血變得更加的順暢。
又有朋友要問了,為什麼扭動腰部有這這樣的效果,這是因為腰部在我們的身體之中,起到了承上啟下的作用,屬於身體上下兩個部位的交界處,身體之中所有的氣血運行都需要經過心臟、腰部這兩個部位,而夏季之中濕熱最容易侵入身體的部位便是關節、腰部這些部位,所以就會導致腰部的氣血運行不暢,導致身體出現各種各樣的疾病。
而扭動臀部,就可以帶動腰部的扭動。將因為濕熱所導致的氣血淤積給打散,讓身體之中的氣血變得更加的順暢,氣血運行順暢,身體之中的毒素便會變少,身體就會健康。此外扭動臀部還可以幫助我們活動椎骨末端,讓椎骨變得更加的靈活,這點特別適合那些久坐的人羣,因為扭動臀部,讓椎骨變得靈活,就會遠離頸椎疾病,讓身體的健康得到保護,不會輕易的出現疾病!
但是,在晚上睡眠之前的半個小時之內,千萬不可以扭動臀部,因為這樣做很容易的就會導致失眠和記憶力下降這樣的情況出現,所以,睡覺前的半個小時千萬不可以做這樣的動作!
結語:扭動臀部雖然不雅觀,但對於我們的身體來説,卻是一種簡單方便的保健養生的方法,而不雅觀這個問題,我們只要不再大廳廣眾之下,做這件事情,有哪裏會有不雅觀這樣的情況出現呢!
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