瘦身跟風是減肥食譜or減健康
魅力女人,自己的身材一定要重視起來,當你擁有了迷人的身材,每個角度看去都是完美無暇的,自然就成為了眾人目光中的焦點。瘦身、減肥是美麗身材的必修課。各式的減肥資訊,讓您身材瘦身的同時,也要關注身體的健康。健康是美麗的本錢,身體健康沒了,又怎麼會美麗呢?
最近,一些人最愛蒐羅奇異的極速減肥餐單,然後跟風。
據瞭解:以下2款餐單在坊間廣泛流傳,雖然效果成疑,但是造成的副作用卻是千真萬確,為了幫助在減肥苦海中掙扎的眾生,專家將其漏洞逐一破解。
食譜減肥還是減健康
椰菜湯減肥餐
餐單:一星期天天連續飲用椰菜湯,除了喝湯只能配合一至兩種其他食物。
聲稱:7日內減掉15磅體重
事實:飲大量菜湯會導致肚脹、腹瀉、食慾不振。
此餐單還令人輕易飢餓,依照進食會感到身體乏力;停止使用後,體重便迅速回升。
西柚減肥法
餐單:三餐餐前先吃半個西柚。
聲稱:味道酸酸的西柚,消脂功效絕對突出。
事實:西柚也可以提供熱量,多吃一樣會致肥——1個西柚=1/3碗白飯。
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