怎麼瘦臉 這樣減臉上的肥肉效果好
怎麼減掉臉上的肥肉:拍打頰骨
塗上按摩霜後,輕輕的磨擦皮膚,其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託,並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行,持續1分鐘。
最後沿着眼眶,以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後,以混合的化粧水乳液舉行抹均勻,即可完成。
怎麼減掉臉上的肥肉:矯正下頜
把雙手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位(下頜關節),指姿勢保持不變,慢慢張嘴、閉嘴,重複進行10次。
輕輕咬住嘴脣,嘴巴略微張開,照鏡子檢查自己的牙齒是否對齊:看門牙是否靠前,上下的虎牙是否保持一致。合起嘴巴,略微抬高下巴,把頭歪向一側,保持10秒。用同樣的方法把頭歪向另一側,同樣保持10秒。
怎麼減掉臉上的肥肉:下巴按摩
雙手大拇指放在下巴的中央,食指放在耳垂下方,中指放在太陽穴位置,做輕輕按壓動作。大拇指輕輕滑動到嘴角的兩側,時間約為10秒。
雙手大拇指放在下巴的下方,食指放在耳垂下方,中指放在顴骨位置,做輕柔按摩動作。雙手中指沿着顴骨線慢慢滑到鼻子兩側,時間約為10秒。重複10次。
怎麼減掉臉上的肥肉,以上就是養生之道網為您總結的瘦臉方法,供參考。另外,養生之道網提醒,如果你的是咬肌肥大型,要儘量避免經常吃口香糖、咀嚼堅硬的東西。如果你的臉肉肉的、有些浮腫,要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水腫的食物,以及多吃能促進血液循環,加速脂肪分解的食物,如生薑,大蒜等。
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