怎樣減雙下巴才能最快最有效?
很多人在到了一定的年齡之後就會發福,這時一般都會伴隨着出現雙下巴。由於雙下巴會影響到面部美觀,所以大家都願意想盡一切辦法達到消除的效果,然而卻總是以失敗告終。今天小編特意去搜集了一些減掉雙下巴的有效方法,大家就可以通過下面的文章來學習學習。
1、輔助拍打。每天早晚潔面護膚後,揚起頭,用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。由頸部向下頜處拍打,頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度,手背要緊貼頸部至下頜的皮膚,完成在拍打中向上提拉的步驟,正面拍打30下。保持仰頭的姿勢,分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下,從而達到緊緻肌膚,燃燒下頜脂肪的目的。
2、仰面提升。仰面橫躺在牀上。用肩部支撐着,並把頭懸在牀沿以外,然後慢慢抬起再下落,反覆進行10次。不移動肩膀,只將頸部前伸儘可能的遠,堅持6秒鐘,然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部,將此動作保持6秒鐘後放鬆下來,再重複多次。
3、伸出舌頭。一面用指尖壓住下巴,一面舌頭尖端用力,儘量地伸出舌頭。就這樣將舌頭往左下移動,此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。開始往右方旋轉,旋轉一圈為一組動作,重複八次。伸出舌頭這個小動作,是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法,這樣就可以防止形成雙下巴,也能讓形成的雙下巴減輕。
這幾個動作都是專門用於瘦雙下巴的,大家就可以按照小編提供的做法步驟去練習,一般來説只要長時間耐心的堅持,就一定可以收到比較明顯的效果。與此同時,也需要注意好飲食調理,不能吃太多高熱量的食品,防止會造成脂肪的積累。
-
瘦臉減雙下巴的方法
瘦臉減雙下巴的方法瘦臉減雙下巴的方法只要稍稍發胖,一低頭雙下巴就被擠出來了。這可怎麼辦好?雙下巴的出現,一方面是因為臉部肌肉缺乏訓練,容易發胖;另一方面是因為隨着年齡增長,臉部肌膚變得鬆弛,雙下巴就耷拉下來了。要想消除雙下巴,可以嘗試做做下面幾個小動作:1、...
-
找準穴位幫你成功瘦臉!
找準穴位幫你成功瘦臉!找準穴位幫你成功瘦臉!在顏面鍼灸中,藉由刺激臉部及耳部的穴位,讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次,每次1個小時,2個星期後,就會看到效果。但要注意,一開始做時慢慢來,適應以後,甚至可以一邊敷面,一邊做鍼灸運動。承漿穴:消除胸部浮腫。下脣與...
-
一胖就胖臉之如何瘦臉的方法
人的身體一直都處在一個平衡的新陳代謝中,一旦這種新陳代謝被打破,就會出現一些人體不協調的現象,例如長胖或者是體能下降或者是變瘦。説到長胖,我想大多數人應該都有過類似的經歷,但是同樣都是長胖,有的人一胖就胖臉,有的人卻是無論怎麼長胖,臉都不變。這其實與長胖的...
-
簡單兩式瘦臉操 輕鬆打造瓜子臉
精緻的小臉是展現美麗的重要因素,而大餅臉會讓你的美貌大減分。下面就來教你一套2式瘦臉操,告訴你如何瘦臉最有效最快速。簡單兩式瘦臉操輕鬆打造瓜子臉第一式:1、嘴脣緊閉,表情自然,雙手輕輕握拳,然後用兩隻手的拇指指腹按着下巴底部,其餘四指彎曲,兩隻食指置於嘴脣下...