減肥的方法有哪些 推薦苦瓜減肥餐
夏天是秀美麗的季節,此時減肥方法很多,但是看着火辣辣的太陽,相信沒有哪個女孩子願意汗流浹背的運動,但是通過節食又管不住貪吃的嘴,此時就為大家介紹夏季絕佳的苦瓜瘦身餐,瘦成排骨精不再成夢想。
減肥的方法有哪些 推薦苦瓜減肥餐
1、山苦瓜:由野生苦瓜改良而成,果實較大,口感硬脆,苦味重。
最佳瘦身吃法:適合炒食、涼拌或打汁。
2、福寶:比白玉苦瓜短胖,苦味不重,口感清脆,抗氧化效果比一般苦瓜高。
最佳瘦身吃法:涼拌、煮湯、打汁。
3、白玉苦瓜:苦味淡,較軟嫩。
低卡又能削脂的苦瓜,熱炒、燜煮、打汁、、、都不易減損營養,這樣的超級食材,不拿來做菜實在可惜呦
以上就是小編推薦的減肥的食譜,趕緊拿去試試吧。
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