吃牛至能減肥嗎
可能大家對妞紙這種東西並不熟悉,根本就不知道它是否具有減肥的功效。但可能對一些愛美的女生來説,他們會有所瞭解,吃牛至是不能夠減肥的,因為牛至沒有減肥的功效,所以各位愛美的女生不用為了一種沒有減肥的食物而拼命的食用。下面就讓我們一起來了解一下吃牛至能減肥嗎?
對於很多女生來説,擁有美麗的身材是非常重要的,因為美麗的身材可以讓自己傲立羣芳,身邊的追求也會變得很多,是每一個愛美的女生所要追求的境界,希望愛美的你們好好來了解一下。
少吃飯多吃菜,一直是很多女性信奉的減肥祕笈,專家指出不吃主食不利於身體健康。據瞭解,日前在北京發佈的《2011中國白領膳食健康白皮書》顯示,39%的白領膳食結構不合理,每天主食攝入量不足250克,其中女性主食攝入不足的比例高達60%,遠高於男性的18%。調查結果還顯示,有59%的白領是因為“減肥,擔心長胖”而減少主食攝入,還有27%認為“感覺少吃主食沒關係”;有四成白領擁有3種或以上的不良飲食習慣,如用餐沒規律、經常吃夜宵、不吃早餐等。
牛至全草含揮發油,主要有對一聚傘花素、香荊芥酚、麝香草酚、香葉乙酸酯等可利尿、促進食慾、改善消化、去痰、抗菌的作用,每1毫克中含抗衰老素超氧化物岐化酶187.80微克,是蔬菜中含量最高者,其抗氧化功能非常強,以其消除自由基的抗氧化效力而言,比蘋果高出42倍,比馬鈴薯高出30倍,比橘子高出12倍。牛至味辛,性微温,有清暑解表、利水消腫之作用。
牛至全草可提取芳香油,也作藥用;做烹調用時,常與番茄、乳酪搭配;牛至與羅勒是給予意大利菜獨特香味的兩大用料。
以上是關於吃牛至能減肥的相關介紹,相信你們看完這篇文章後就會知道為什麼吃牛至達不到減肥的效果。如果你們是想要減肥的朋友,我們建議大家還是尋找其他的方法,但是大家切記不要吃一些沒有營養的東西,要養成正確的減肥方法。
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