吃白玉菇能減肥嗎
在這個瘦身減肥的年代,我們很多的愛美人士首先關注的都是什麼食物能夠減肥,這讓很多女性朋友到處收集食物減肥的信息,例如,有的朋友就對吃白玉菇能減肥嗎這個問題感到減肥感到迷惑,下面,我們大家一起來看一下,這個問題,看看白玉菇能否幫助我們廣大愛美人士減肥。
其實,白玉菇的功效很多,其中有一項是能幫助我們人體清理排毒,這一效果與其他一些食物結合的話,就能達到我們想要減肥的目的,具體的搭配做法,我們大家一起來學習一下,希望能給各位朋友帶來幫助。
1
西芹木耳白玉菇的做法
【原料】西芹 白玉菇 紅椒 黑木耳
【調料】鹽 雞精 胡椒粉 鮑魚汁
原料:西芹 木耳 白玉菇 紅椒 西芹洗淨切成斜刀塊兒
西芹焯水,水裏放一小勺鹽和油,炒一分鐘後過冷備用,紅椒切成滾到塊兒。白玉菇焯水。
鍋裏倒入色拉油,放入葱薑蒜末煸炒出香味 倒入原料,加鹽、胡椒粉,雞精 鮑汁翻炒出鍋。
友情提示:
炒這個素菜用色拉油比較好,蔬菜看起來美觀
用胡椒粉代替十三香花椒粉之類的,顏色好看。
2
白玉菇銀芽湯
原料:
白玉菇150g 綠豆芽70g 西紅柿一個 姜5g 清水800m l鹽3g 香油1ml
做法:
1、鍋中放少許油,下薑絲煸香
2、放入西紅柿碎煸炒變軟後,加入清水煮開
3、放入洗淨的白玉菇,煮十分鐘
4、最後放入綠豆芽煮熟,加鹽調味,出鍋前淋香油即可
豆芽的營養價值:
⒈豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;
⒉它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;
⒊綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的人很適合食用;
⒋它還富含膳食纖維,是便祕患者的健康蔬菜,有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效;
⒌豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的。
在看完上面幾種幫助我們減肥的白玉菇做法之後,相信大家現在對於吃白玉菇能減肥嗎這個問題應該都有所瞭解了,在我們生活中,我們想要減肥的朋友,可學習一下上面的做法,這兩種做法,不僅食物美味可口,還能幫助我們起到減肥的目的,是我們減肥的首選之作。
-
中醫瘦身茶有哪些?
相信“瘦身”一定是許多女性朋友們心中一個小小的夢想,中醫瘦身茶不失為一個好方法。那麼中醫瘦身茶有哪些呢?我收集了以下幾種配方,有需要的朋友可以看一看,希望我收集的內容可以幫助到你。1、山楂首鳥茶山楂15克,何首烏15克。將山楂、何首烏分別洗淨、切碎,一同入...
-
到底冬季怎麼吃才不會胖呢?
冬季由於天氣寒冷,人也懶於運動,在室內的時間增多了,相應接觸零食的時間也就增多,活動的時間卻變少。種種原因,都使得愛美的人們一到冬天就發愁——身體胖了一圈。確實,冬季有很多主觀和客觀的原因,都使其成為最易發胖的季節。但如果能在這幾個月中控制住體重,那麼發胖...
-
什麼食物減肥又健康呢
炎熱的夏季即將到來,不少女性都投入到減肥的計劃當中,有的是通過運動的方式,有的是通過食療的方法,或許大家會問了什麼食物減肥又健康呢!這裏我還要介紹一些相關的減肥食物,比如冬瓜,黃瓜,白蘿蔔,絲瓜,這些食物當中不僅脂肪低,熱量也比較低,那麼其中有哪些功效呢!適合減肥的...
-
吃紫甘藍減肥嗎?
紫甘藍由於外葉和葉球呈紫紅色,所以也稱為紫包菜。紫甘藍其營養豐富,尤其含有豐富的維生素C、U和較多的維生素E和B族。很多減肥人士在選擇減肥食材的時候,都會選擇紫甘藍。你知道紫甘藍減肥法嗎?下面本站養生在線的小編將為你紫甘藍減肥法。紫甘藍營養價值紫甘藍是...