特稟體質吃什麼好 特稟體質怎麼調理
特稟體質人羣是比較特殊的,很容易對一些食物或事物感到過敏,這種情況會導致咳嗽、乾眼症、氣喘等。那麼,特稟體質吃什麼好?特稟體質怎麼調理?一起來看看本站帶來的介紹吧!
全文目錄
1、特稟體質吃什麼好
2、特稟體質怎麼調理
3、特稟體質的表現症狀
特稟體質吃什麼好
特稟體質者建議吃以下幾種食物:
蜂蜜
對於特稟體質的人羣來説,可以每天使用吃一些蜂蜜,這樣可以預防瘙癢、氣喘、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀發生,因為蜂蜜中含有一定量的蜂毒,臨牀上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;其次蜂蜜裏面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應,對於特稟體質的人羣來説,生活中適當吃一些胡蘿蔔也是比較好的。
大棗
大棗中含有一定量的環磷酸腺苷,這些物質具有一定抗過敏作用,對於容易過敏的特稟體質者來説,適當吃一些大棗是比較好的,同時可以為其補充充足的養分。
特稟體質怎麼調理
可以通過以下方式進行調節:
1、飲食調理:對於特稟體脂的人羣來説,要注意飲食搭配,對於過敏特指的特稟質人羣來説,可以服用靈芝粉,可以起到一定預防過敏的作用;其次生活中要注意保持飲食清淡,均衡,粗細搭配適當,葷素配伍合理;不宜食用腥羶發物及含致敏物質的食物;亦不宜食用酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品。
2、運動鍛鍊:身體體質差才會出現一系列不適,特稟體質者也是,生活中應適當進行一些運動鍛鍊,在一定程度上增強自身的體質,可以緩解症狀。
3、中醫調理:特稟體質是中醫常見的證型,因此必須的時候,可通過中醫進行調理。
小貼士
生活中特稟體質者要保持生活規律、早睡早起,被褥牀單要經常洗曬,可防止對塵蟎過敏;不宜養寵物,以免對動物皮毛過敏。
特稟體質的表現症狀
特稟體質又稱特稟型生理缺陷、過敏。是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質,主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等;常見表現有以下幾種:
1、特稟體質有多種表現,常見表現為無原因的鼻塞、打噴嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏;有的人皮膚容易起蕁麻疹,皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點、瘀斑。
2、患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特徵,遺傳疾病如血友病、先天愚型及中醫所稱“五遲”、“五軟”、“解顱”等。
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