红枣小米粥的具体做法
我们知道粥是全天下最为养生的东西了,粥有很多种做法,我们可以采用不同的食材搭配起来做成各种各样美味的粥。红枣是我们常见的一种食材,红枣不但好吃而且还含有丰富的营养,红枣里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,常吃红枣可以起到补血等功效,下文我们给大家介绍一下红枣小米粥的具体做法。
红枣小米粥的功效:
补脾润躁,宁心安神,治疗失眠,多梦,纳食不香,大便干燥。
1把枣洗净后放在一边,然后开火烧水;
2然后是放大枣进去和小米一起煮;
3放枣进去煮开后,上面会出一层沫,然后我们就要把上面的沫撇掉,去掉其中的杂质。
4再小火用煮就可以了,红枣小米粥就熬好了
注意事项
水沸腾了再下小米,这煮粥快且不糊锅;
不要用高压锅,因为小米颗粒小易堵住高压锅阀门;
若担心溢锅的话,可以点一点点食用油进去。
在上面的文章里面我们介绍了一道美味的粥,那就是红枣小米粥了,我们知道红枣小米粥不但卖相好看而且还含有丰富的营养,常吃红枣小米粥有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了红枣小米粥的具体做法。
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