红枣黑米粥的做法
红枣黑米粥对于爱美的女生来说无疑是一个最好的决定,黑米富含铁,锌,锰等微量元素,然而红枣是传统的补血食品,对于小孩女生的皮肤来说都是一个很好的佳品,自己制作更加健康营养,而且简单快捷大家都可以制作,而且小孩老人也可以食用,现在我们来学一学红枣黑米粥的做法。
主料:黑米150克
调料:赤砂糖15克
1. 黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。
2. 锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。
3. 待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用。
材料: 红枣 8颗 桂圆干 16颗 黑米 30克 大米 70克 水适量
1.黑米,大米淘洗干净,用清水浸泡半小时(也可以省掉这一步,喜欢软烂些,多熬一会就成)
2. 红枣和桂圆干用水冲洗干净。
3.黑米,大米加入到陶瓷煲中,加入适量清水,中火煮开,将红枣和桂圆干加入,转小火熬制45分钟左右(根据喜好的程度来熬制就行了)
大家看了红枣黑米粥的做法,是不是觉得很简单呢,心动不如行动那就赶快动手制作,肯定美味,想一想一天的辛勤工作后,用一碗热腾腾的粥来安慰自己,那这样的生活也真的很美好,如果喜欢浓郁一点的朋友可以少放一点水,蒸煮的时间可以长一点,希望这些可以帮到你。
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