适合孕妇的汤有哪些
孕妇的生活是我们需要高度重视的,因为孕妇的身体是在不断的变化的,胎儿在渐渐的长大,一旦孕妇的身体出现了问题就会让胎儿的发育受到极大的影响,所以,保障孕妇的营养摄入是非常的关键的,而孕妇由于怀孕在身,是不适合进行一些药物疗养的,而饮食是可以进行疗养的,那么,适合孕妇的汤有哪些呢?
冬瓜汤
冬瓜250克,煎汤,日服两次。——可做饮料。
川贝雪耳炖木瓜
雪耳用温水泡开。川贝3克、雪耳一起文火炖30分钟,加入木瓜、冰糖,再烧开即可。——清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具有化痰止咳、润肺散结作用的川贝,清新味美得令人停不了口。
冰糖藕片
藕片200克、枸杞10克、黄芪10克、鲜菠萝片100克与冰糖煮熟。——夏季常服的滋补品。
鲜奶炖木瓜雪梨
先将鲜奶加糖煮热,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮m分钟即成。——鲜奶+木瓜=双重美白效果,配以润心的雪梨,真是由外靓到内。
椰汁奶糊
椰汁1杯、粟粉5汤匙拌匀成粉浆,红枣4粒去核洗净。糖、鲜奶2杯、红枣及清水2杯同煮开,慢慢加入粉浆,不停搅拌成糊状至开,盛入碗中即可进食。——滋阴补血。
银耳花生仁汤
将银耳15克用温水浸开,洗净;花生仁100克、红枣l0粒去核;蜜枣10粒洗净。将适量清水煲滚,放入花生、红枣同煲,待花生烂熟时,放雪耳、蜜枣同煲,煲好后下盐调味即可。——清热降火,滋补脾胃。
姜汁冰糖米汤饮
取生姜汁5-7滴,加入米汤内,调入冰糖频频饮服。
扁豆汁
白扁豆10克,煎汁,送服砂仁粉1.5克。
从以上的介绍来看,适合孕妇的汤是比较多的,孕妇们比较适合吃汤类的食物,因为孕妇的身体需要消耗大量的水分,这样才能够让胎儿正常的发育,不至于缺乏水分,而适合孕妇的食物比较少,生活上要注意很多的问题,尤其是适合孕妇的汤。
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