银耳木耳红枣汤怎么做
夏季来临了,炎热的夏季,喝上一碗银耳木耳红枣汤,冰凉可口,闷热的感觉,瞬时散去,红枣汤的营养价值非常高,既香甜爽口,又可以消暑降温,在炎热的夏季,深受大家的喜爱,但是银耳木耳红枣汤怎么煮才会更好喝呢,下面给大家介绍一个我们的小诀窍。
银耳木耳红枣汤的制作步骤
1.银耳用冷水泡两个小时。
2.银耳去蒂撕成小块。
3.红枣洗净,把枣核切出来不要。
4.沙锅中放入清水、红枣、很耳。
5.大火煮沸转小火煮40分钟。
6.最后放冰糖再煮15分钟左右即可。
生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素C含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍,有“活维生素丸”之称,具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
银耳木耳红枣汤做法简单,降温消暑,是炎热夏季里的一个好的选择,大家有还不会做的,就来学习一下吧!把做好的银耳木耳红枣汤放凉,或冰一下口感会更好,下班回家喝上一碗,瞬间凉遍全身,特别解乏,忘记一天的开心。
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