冬瓜番茄肉丸汤的做法
经常喝一些汤类能够让我们更好的吸收食物中的营养价值,尤其是在炎热的夏季经常吃一些清淡的食物对我们的身体能更好地调节,其中冬瓜番茄肉丸汤一点儿都不会觉得油腻,冬瓜和西红柿还有助于利尿减肥,补充我们体内所需要的维生素,对我们的身体健康有很多好处,下面一起了解一下冬瓜番茄肉丸汤的做法。
冬瓜番茄肉丸汤的做法
主料
猪肉馅:250克.冬瓜:300克.番茄:一个
辅料
料酒:15克.盐:2克.生抽:5克.美极鲜:5克.白胡椒粉:3克.蛋清:一个.清水:60克.葱碎:适量.姜碎:适量.盐:3克.白胡椒粉:1克
做法步骤
1. 冬瓜去皮去籽,切片,番茄去皮切片,葱姜切成细末备用。
2. 肉馅放入大碗中,调入料酒,盐,生抽,美极鲜,白胡椒粉,搅拌均匀,分三次放入清水,搅到肉吃上水,放入蛋清继续搅拌,再放入葱姜末,沿着同一个方向快速搅拌。
3. 锅中清水烧开后,将手上涂一点水,把肉馅放入手心,握成拳,让肉馅从大拇指和食指中挤出,形成丸子,然后放入水中,待最后一个丸子挤完后,用勺子撇去锅中的浮沫。
4. 倒入冬瓜片与番茄片,煮熟后,调入盐,白胡椒粉,搅匀即可。
能有健康的身体我们才能更好的去享受生活,饮食是我们不容忽视的一部分,冬瓜番茄肉丸汤的做法非常简单快捷,而且汤汁鲜美有营养,我们平时可以按照上面的方法进行制作,另外想要拥有健康的身体平时一定要多进行体育锻炼。
-
鸡蛋波菜汤的做法
平常饮食的时候,在吃主食之前,如果要喝一点汤,那么就能滋润自己的心肺,所以建议人们要养成喝汤的好习惯,饭前喝点鸡蛋波菜汤,就能让自己身体及时的补充维生素和营养,为此鸡蛋波菜汤的做法,我们马上了解。人们在择菠菜时,往往习惯上仅食用其茎叶,误认为根老韧不好吃,而且含...
-
常吃汤泡饭好吗
在大家的每天的饮食中,大家不仅要注意吃饱,更需要特别的注意要吃的健康,否则的话就会给大家的胃肠造成一定的伤害。而在我国很多地方,汤泡饭是很常见的一种饭,许多人喜欢采取这样的吃法,但是也有人对此安全性优点怀疑,那么,常吃汤泡饭好吗?针对这个疑问,一起来看看下面的...
-
竹荪老鸭汤怎么做呢?
竹荪是一种营养价值极高的菇类蔬菜,在很多饭店的美食中都能看到。竹荪中富含多种维生素和钙质都对身体有很大的好处。经常吃竹荪可以预防一些疾病的产生,竹荪中的一种物质还可以起到保护肠胃的作用。竹荪最常见的做法就是竹荪老鸭汤。下面,就竹荪老鸭汤的做法来给...
-
海鲜玉米汤怎么做好吃?
虾仁是含有丰富钙质的食物,经常吃对人体是非常好的,不管是老人还是小孩,男人还是女人,适当的吃能补充人体所需要钙质,玉米对减肥非常好,海鲜玉米汤是一道非常美味的佳肴,平时可以自己经常在家做,下面小编教大家怎么做虾仁玉米蛋花汤才好喝。虾仁玉米蛋花汤材料虾仁100...