多吃小番茄的好处
相信大家对于小番茄肯定不会陌生吧,小番茄我们也叫做是小西红柿或者叫做是圣女果,小番茄不但外形很好看而且吃起来味道非常的好,小番茄含有丰富的营养,小番茄里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,常吃小番茄可以起到很好养生功效和保健的作用,小番茄有抗癌和美白等作用,下文我们介绍一下多吃小番茄的好处。
圣女果,又称小西红柿,是一年生草本植物,属茄科番茄属,植株最高时能长到2米。在我国一年四季均可栽培。只不过在北方每年只生长一季,其余时间大棚种植,与露地栽培比起来,在口味上有很大差别。到了华南地区,由于气候适宜樱桃番茄的生长, 从每年的七、八月份开始,一直到来年的2月份,都可以吃到口味纯正的露地栽培樱桃番茄。
好处1:促进胎儿生长
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,这些有机物质能够促使人体的生长,促进胎儿的身体的发育。
好处2:抗癌、防癌、美白
孕妇吃小番茄,可以有效补充番茄红素。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。所以,吃小番茄的孕妇比不吃的孕妇少受横行街道上汽车尾气的侵害。其中的番茄素还有美白、防晒功效,有效保护和美白皮肤,不易患皮肤癌。
好处3:护肝
有些孕妇患有慢性肝炎,怀孕时期,肝脏负担又较重,吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首,维生素p易促成红细胞的生长,对肝病有辅助治疗作用
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果,那就是小番茄了,我们知道小番茄含有丰富的营养,经常吃小番茄可以起到很好的养生保健功效,上文为我们详细介绍了多吃小番茄的好处,希望能给大家带来一定的帮助。
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