埋线减肥配合食谱及事项须知详解!
埋线减肥是诸多减肥方式中的一种,它主要是通过埋线将体内的液体脂肪代谢出体外的方式来达到减肥的目的,一般还可以通过食疗的方式来加强瘦身效果,那么埋线减肥吃什么好呢?
埋线减肥配合食谱
早 餐:
1、1杯淡豆浆,一只鸡蛋(白),一个橘子可鲜榨橙汁、苹果、黄瓜。
2、一杯脱脂牛奶,一只鸡蛋(白),橙子或柚子2片一杯鲜榨橙汁。
中 餐:
盐水白菜、炒芹菜,炒豆芽、冬瓜汤、其他蔬菜也可,少油,(干切牛肉、鸡翅、鸭爪、猪蹄可选一种)凉拌菜,清蒸鱼2两、白灼虾2两(前七天禁吃),各选一样吃饱。
晚 餐:
过水蔬菜、苹果、青瓜、西红柿7分饱。
禁 食:
如土豆、芋头、油腻、糖、主食(米饭、面粉)、喝酒、饮料、西瓜、香蕉、火龙果。
自身不能有饥饿感,以上可以吃饱,但食物尽量单一化。
埋线后注意事项
1.晚上十点前必须睡觉,绝对不能熬夜。
2.临睡前4小时禁吃任何东西。
3.疗程中多喝白开水,多吃蔬菜水果(如:橘子,橙子,柚子早上吃)。
4.每天保持2-3次排便。
5.当天不能碰水,开穴后3天不能游泳,不能剧烈运动,洗澡不能用沐浴露、香皂等。
6.前三天不能同房。
7.前三天米饭、苗条禁食。
8.前7天禁食海鲜,喝酒,辛辣刺激性的食物。
-
养生鸽子汤 鸽子汤的营养功效
养生鸽子汤鸽子汤的营养功效鸽子的营养价值1、鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和...
-
5款排毒食疗粥
5款排毒食疗粥一、山药猪骨青菜粥原料:猪骨汤1、5升、山药100克、大米100克、青菜1~2棵、盐和胡椒粉适量。做法:1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。2、锅中放入猪骨汤和适量清水烧开,放入浸泡后的大米。3、大火煮开后转小火继...
-
红枣煮蛋养颜又补血-红枣怎么吃最好?
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。红枣煮蛋养颜又补血-红枣怎么吃...
-
女性冬季养生粥做法大全
女性冬季养生粥做法大全1、红豆粥材料:米、红豆、芸豆。做法:将米和红豆分别洗净,放入锅中,加水用中小火熬煮20分钟,沸腾后转至小火,让水分充分融入米粒中。待水分有所蒸发后,加入芸豆,同时用食盐调味,继续煮至粥变浓稠即可。2、红薯粥材料:红薯1个、大米2把。做法:红薯去...