炒粉丝怎么让它不粘不坨?粉丝的热量高吗?
粉丝是一种美味的食材,很多人都喜欢吃。但是很多减肥的女生担心吃粉丝会变胖,那么粉丝的热量是多少呢,那么粉丝的热量高吗?减肥的时候可以吃粉丝吗?炒粉丝怎么让它不粘不坨?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、炒粉丝怎么让它不粘不坨?
2、粉丝的热量高吗?
3、粉丝泡了两天还能吃吗
炒粉丝怎么让它不粘不坨?
1、在炒粉丝之前将其先焯水,且放入一些香油进行搅拌。
2、在抄的时候将粉丝后放入,可以先将粉丝用水煮熟,捞出放凉备用即可,这样粉丝在煸炒的时候时间较短可以最后放入。
3、在炒粉丝的过程中也可以适当的加入一些水,防止粉丝坨掉或是有粘锅的问题出现。
粉丝的热量高吗?
每100克的粉丝所含有的热量大约为335大卡,需要我们打篮球60分钟才能将这些热量消耗掉。其中,100克的粉丝含有0.2克的脂肪。
从上面的数值我们可以看出,粉丝的热量还是比较高的,因为100克的粉丝居然含有335大卡的热量,这和我们平时所知道的一些高热量的食物的热量都快差不多了。但是我们要知道的是,这里的粉丝指的是干的粉丝,因此看起来热量确实是比较高的,但是我们在煮粉丝的时候,是会事先将粉丝放在水里面泡一下的,经过泡发后的粉丝,由于吸收了很多的水分,因此实际经过泡过的粉丝100克所含有的热量是没有那么高的。
粉丝泡了两天还能吃吗
不建议再吃。
1、粉丝一般用温水泡30多分钟左右就能泡发,如果将粉丝泡两天的话粉丝就会变得很软,这种粉丝的口感并不是很好。
2、粉丝长时间泡着不换水的话,水里面就很容易有细菌滋生,特别是那种气温较高的季节,将粉丝长时间浸泡的话就很容易产生异味,所以是不建议再吃的。泡好的粉丝最好是当时立马食用完。
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