鲜牛奶喝了长胖吗 鲜牛奶喝了拉肚子怎么回事

鲜牛奶如果喝了拉肚子的话很有可能是乳糖不耐受的人群，也有可能是喝的太冰，肠胃有点不适应，当然，鲜牛奶保质期很短，可以看看是不是鲜牛奶过期了自己不知道还在喝，具体可以看看本站带来的介绍吧！

全文目录

1、鲜牛奶喝了长胖吗

2、鲜牛奶喝了拉肚子怎么回事

3、冷藏鲜牛奶能加热吗

鲜牛奶喝了长胖吗

一般不会。

鲜牛奶每100克才65千卡左右，并不算是热量很高的食物，而且所含有的钙质有帮助减少胆固醇吸收的作用，因此正常喝牛奶是不会长胖的。

而且牛奶的营养丰富且全面，经常喝还可以起到促进生长发育、增强记忆、提高免疫等多种益处，因此牛奶是一种营养保健价值很高的饮品，非常适宜经常喝。

鲜牛奶喝了拉肚子怎么回事

乳糖不耐受

部分人群体内，可以分解乳糖的酶含量较少或者没有，因此这类人群在饮用鲜牛奶后，很容易出现拉肚子现象。

被污染了

鲜牛奶如果有被细菌微生物或其他有害物质污染的话，那么饮用后，就很有可能会导致胃肠功能紊乱，引起拉肚子症状。

胃肠功能紊乱

鲜牛奶是一种大分子物质，比较难以消化吸收，因此胃肠功能处于紊乱状态下喝的，会进一步加重肠胃负担，引起拉肚子。

冷藏鲜牛奶能加热吗

能加热饮用。

放在冰箱的鲜牛奶喝的时候，一般建议放置到常温，如有条件的加热到50-60度左右，然后晾至温度不烫嘴的时候喝是最好的，不仅可以杀菌，还能避免喝冰凉的食物刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等不适症状，但不要加热至沸腾，以免破坏牛奶中的活性物质，降低饮用牛奶的营养价值。