喝红枣牛奶拉肚子是怎么回事
牛奶是一种营养成分特别丰富的食物,在日常的生活当中我们也每天会喝牛奶,可是有好多的朋友却在喝牛奶的时候会出现拉肚子的情况,这样的情况让好多的朋友感觉到苦恼,喝吧会拉肚子,不喝吧营养怕上不去,那么喝红枣牛奶拉肚子是怎么回事?下面我们就来进行一下简单的了解。
喝红枣牛奶拉肚子的情况,这要从牛奶的组成成分来分析,牛奶中含的糖分都是乳糖。它由1分子葡萄糖和1分子半乳糖组成。消化乳糖必须用特殊的酶乳糖酶。婴幼儿的胃里这种酶很丰富,所以消化乳糖毫不费力。但是婴幼儿喝过量的牛奶也会导致腹泻,随着年龄的增长,这种酶逐渐减少,到了成年就几乎没有或极少了。一旦再喝牛奶时就没有足够的乳糖酶来消化乳糖。乳糖到了肠里,被肠道细茵分解发酵,产生大量二氧化碳气体,使肠道膨胀,并兴奋肠道蠕动,使收缩加强,造成肠鸣和腹泻。
有些人是因为对动物蛋白过敏,喝牛奶时肠道产生过敏反应,所以腹泻。还有些人有乳糖不适应症,这主要是由身体基因决定,这种人喝纯奶可能会腹泻,喝酸奶则不会,所以选择牛奶也要选择适合自己身体吸收的。
通过上述的介绍,我们知道了喝红枣牛奶拉肚子是怎么回事了,有了上述的情况后,我们需要注意的就是牛奶要在热了以后喝,另外可以尝试从少到多慢慢来适应的方法,另外可以和酸牛奶一起来喝,可以有效的调理肠胃。
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