喝冰牛奶拉肚子是怎么回事
关于牛奶中所含有的营养价值是大家都知道的,所以现在很多的人会选择早上的早餐中加上牛奶饮品。就是希望自己的身体能很好吸收这些营养成分,让自己一天更加有活力。但是却有一些朋友在日常生活中喝冰牛奶的时候出现了拉肚子的情况,这就很让人苦恼了。那么,喝冰牛奶拉肚子是怎么回事?
冰牛奶算是寒凉的食物了,至于是不是喝了这个会拉肚子,也应该是因人而异的。肠胃好的人再凉的东西到肚子里都没有问题的,而肠胃不好的人就有可能会出现肚子不舒服或者拉肚子的情况,但是也不用太担心,因为这种拉肚子一般都会是一过性的,一般不用服药的,就是注意多喝点淡盐水就可以了。但是如果喝了变质的冰牛奶,就会频繁的拉肚子,就需要服药了。
早上喝牛奶拉肚子
按道理来说,牛奶应该是一种老少皆宜的饮品,而如果是早上喝牛奶拉肚子一般都是和人的体质有很大的关系的。不过在早晨的时候因为空腹,是不适用于饮用酸奶的,这一点希望您可以知道。
到底喝牛奶为什么会导致腹泻呢?
这要从牛奶的组成成分来分析,牛奶中含的糖分都是乳糖。它由1分子葡萄糖和1分子半乳糖组成。消化乳糖必须用特殊的酶乳糖酶。婴幼儿的胃里这种酶很丰富,所以消化乳糖毫不费力。但是婴幼儿喝过量的牛奶也会导致腹泻,随着年龄的增长,这种酶逐渐减少,到了成年就几乎没有或极少了。一旦再喝牛奶时就没有足够的乳糖酶来消化乳糖。乳糖到了肠里,被肠道细茵分解发酵,产生大量二氧化碳气体,使肠道膨胀,并兴奋肠道蠕动,使收缩加强,造成肠鸣和腹泻。
有些人是因为对动物蛋白过敏,喝牛奶时肠道产生过敏反应,所以腹泻。
还有些人有乳糖不适应症,这主要是由身体基因决定,这种人喝纯奶可能会腹泻,喝酸奶则不会,所以选择牛奶也要选择适合自己身体吸收的。
知道了以上就是对于喝冰牛奶拉肚子是怎么回事的详细介绍后,大家也知道了也可能就是与自己的本身体质有着很大的关系的,而且平时在生活中还是不建议空腹喝牛奶,尤其是一些牛奶。大家只要注意该注意的,还是可以避免很多的问题出现的。
-
三款夏季养生美味可口又有滋补的药膳
盛夏酷暑季节,人们的食欲一般都较差,有些体质本来就比较虚弱的人,很想吃些既美味可口又有滋补治疗作用的菜肴。下面是适合夏季食用的三款药膳,您不妨一试清润瓜丝用料:新鲜西瓜皮300克,天冬、麦冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油、糖、精盐各适量。制法:天冬、麦冬用水浸泡发...
-
高血压能吃豆角吗
豆角是我们在饮食当中最常见的一种食物了,而且豆角的种类有很多,所以在我们的饭桌上才会看到各种各样豆角的身影,实际上豆角对于我们的身体健康是会带来很多的保健功效的它可以有效地帮助,我们安养精神,益气健脾,还可以利水消肿,可见它的营养价值是非常高的,那么你知道...
-
教你夏日如何药膳养生
下面是适合夏季食用的三款药膳,您不妨一试:清润瓜丝用料:新鲜西瓜皮300克,天冬、麦冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油、糖、精盐各适量。制法:天冬、麦冬用水浸泡发胖后,剖开,除去内芯,再切成细丝。将薄荷用纱布袋包好,与天冬丝、麦冬丝一起,加水煎煮,熟后取出薄荷,倒去药汁,再将其...
-
养胃必须从早上的第一次开始
早餐是一天中重要的一餐,早餐对于养胃也是意义重大,这个大家都懂。人们迷茫的是,早餐吃什么才是最养胃的?高脂肪、高蛋白以及高热量高糖都都是错误的,80%的人还没弄明白。有句话说,早餐要吃得跟皇帝一样,晚上要吃得跟乞丐一样,目的就是为了凸显早餐的重要性。但是皇帝...