荷叶茶怎么做
说到荷叶茶,也许很多朋友其实并不是十分了解的,而且一般人在现实中也是没有喝过荷叶茶的。其实所谓荷叶茶,不过就是用荷叶泡的茶而已。因为荷叶的原因,所以荷叶茶喝起来还是比较清新的,而且还有润肺的感觉。那么,荷叶茶究竟该怎门做呢?这是很多人都想要深入了解的,因为荷叶茶对于大家的身体其实是有一定的好处的。
荷叶,也就是荷花的叶子,一般是在夏天的时候才会有的。但是在现代污染之下,很少能够看到荷叶了。早在很多年之前,一到夏天的时候,我们大家就可以看到荷塘里面长满了荷花以及荷叶,甚是美丽。那么,下面就先来说说荷叶茶的做法问题。
材料:荷叶(中药的药店里就有)
制作:荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好,一般泡到有茶水的颜色就可以了。
适合人群:身上的脂肪比例特别多的人,并且肉很松松的。(减肚子周围的肉特别明显。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。)
荷叶茶减肥原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食:因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
所以,通过上面文章的详细介绍,我们大家应该自然也就知道了关于荷叶茶的做法。由此可见,荷叶茶的做法还是比较简单的,所以一般人自己都是可以做的。而且荷叶茶的功效和作用也是比较多的,所以我们大家以后不妨经常做点荷叶茶来饮用,这对于大家的身体都是会有好处的。
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