荷叶减肥茶好处 如何自制荷叶减肥茶
中药减肥茶是一种标本兼治的减肥方法,在中药减肥茶中口碑比较好的就是荷叶减肥茶!喝上一杯荷叶减肥茶不仅仅能温暖身体还能有效燃脂减肥!荷叶减肥茶为什么这么好呢?不想用市售的荷叶减肥茶,想自制荷叶减肥茶又应该怎么做呢?带着这两个问题一起去看看专业营养师的解答吧!
荷叶减肥茶好处
荷叶属于一种中药,药效平和,对身体没有刺激性作用,所以对身体没有害处!
荷叶的营养多,减肥功效大,因为它含有利尿通便的物质,同时荷叶中的茶多酚很是有利于脂肪的分解!
荷叶减肥茶还有助于养颜美白,调节脏腑机能,对于女性的好处更多哦!
荷叶减肥的原理就是通过在肠壁上形成一道脂肪隔离膜,这样有助于抑制脂肪的形成,是从根本上解决肥胖的问题!因为荷叶减肥茶标本兼治,所以很受肥胖者的青睐。
自制蘑菇荷叶减肥茶
材料:干荷叶100克 蘑菇150克 适量的水
做法:1、准备工作,洗净蘑菇和荷叶,然后在锅里加入适量的水,先把蘑菇放到锅里煮。
2、等锅里的水和蘑菇煮的沸腾后,再把洗净的荷叶加入里面煮上五分钟就行了。
自制桂香荷叶茶
材料:干荷叶100克、山楂60克、肉桂3克、适量的水和冰糖。
做法:1、首先取适量的水放入锅里,然后把荷叶加入,用小火煮至沸腾。
2、这个时候加入山楂,再加入肉桂和冰糖,一起煮上4分钟就好。
自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶
材料:干山楂,干荷叶,陈皮,清水,蜂蜜。
做法:1、将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟,然后洗净。
2、锅内倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火烧开后,转小火煮10分钟。
3、关火,加盖焖5分钟,然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。
4、当茶温降至50摄氏度左右时,按照个人口味加入蜂蜜,调匀后即可。
自制荷叶减肥茶健康安全有效,但是也是要因人而异的,只有根据自己的身体体质选择,才会有很好的减肥效果,尤其是针对水肿型肥胖和便秘肥胖者。
-
辣椒粉能减肥吗
随着时代的发展,人们的口味越来越重,辣椒成了人们食物中不可缺少的一部分,无论什么饭局,什么场合,饭桌上辣椒都会存在其中。对于一些城市更是如此,例如四川,人们常说四川辣妹子就是这么由来的,因为是太能吃辣了。有一首歌是这么描述的辣妹辣,辣妹子拉,辣妹子拉拉不怕辣,这...
-
过度饮食后该怎么恢复身材
过度饮食后该怎么恢复身材过度饮食后,只需3日即可调整恢复很多人通常因为某一次的过度饮食而破罐子破摔,继续暴饮暴食。减肥的事儿,下周再说吧。这种自暴自弃的念头是问题所在。其实,通过调整饮食基本上3日内即可恢复身材。假如某日不小心吃多了,在第二天及之后的每...
-
水果酵素怎么吃减肥效果好呢
随着现代社会人们对美的要求越来越高,因此很多朋友都希望自己能拥有一副纤细匀称的身材,这样在穿衣方面才能体现出完美的身材比例,同时也能让我们显得更加的高挑和有气质。因此减肥对于他们来说就非常有必要了,那么水果酵素怎么吃减肥效果好呢?针对这个疑问,接下来的...
-
蜂蜜加醋真的能减肥吗
如果您正在为了自己臃肿的身材而感到烦恼,那么健康减肥的方法对您就非常重要了。有一些比较常见并且比较简单的小方法都等待着您的了解,所以希望肥胖的朋友不要自暴自弃,有朋友问过专家蜂蜜加醋是否能减肥,下面我们一起看一下。提醒朋友们,如果您已经坚持喝蜂蜜加醋...