荷叶茶怎么配
有些人很爱喝荷叶茶,因为它不仅功效很多,而且非常的好喝,所以受到很多的爱美人士的青睐,那么问题来了,荷叶茶要怎么配才好喝呢?下面就是一些关于荷叶茶的制作方法,跟一些在什么时候喝,喝几次的相关介绍,相信对你一定会有好处的。
1、荷叶干茶必须是浓茶,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以,但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
2、荷叶干5克可冲一茶杯。
3、基本上一天可冲3—4次,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4次,分4次喝完;大便畅通者,则对减肥更有帮助。
4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下,不必节食,喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外,荷叶干不用煮。将5克荷叶茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能闷5—6分钟,这样茶会更浓,而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
1:瘦脸面膜
材料:荷叶干1茶匙、薏仁粉2茶匙
做法:将薏仁粉与荷叶干粉混合,再混入牛奶或蜂蜜适量,用纯净水拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可
2:荷叶茶
取2~3g荷叶干到杯中,加入热水冲泡后饮用,冲泡后的荷叶干可食用,有便秘迹象的人第
一个星期可先1天喝4次,大便畅通后可每晚喝一次(晚上8~9点)。
3:山楂荷叶茶
取山楂,研细末,加荷叶干水煎代茶饮,有降压消脂作用,适用于初期高血压、血脂增高及单纯性肥胖症。最好是空腹时饮用,在饭前喝下,不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱
好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了,而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳
现在是不是脑补了很多知识了?确实是如此的要是夏季冰镇后一定更加美味,不仅解暑,还美容养生,还在等什么呢,为了自己的美丽跟健康,一起去喝杯荷叶茶吧。
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