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关于长假的内容经验

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  • 长假旅行妆容 简洁自然

    长假旅行妆容 简洁自然

    长假旅行妆容简洁自然长假旅行妆容简洁自然point1、底妆tips1、尽管已是秋高气爽,但艳阳仍然高照,防晒工作不能忽视哦。出游的时候,一定要选择具有防晒功效的粉底哦。2、推荐使用液体粉底,因为液体粉底比膏状、粉状粉底有...

  • 长假后腰酸背疼不想上班“长假综合症”该咋应对

    长假后腰酸背疼不想上班“长假综合症”该咋应对

    国庆节放了七天假,出去玩了几天之后,反而觉得比上班还累,腰酸背疼,假期就要结束了,可自己却觉得没有精神,也不想上班,该怎么办呢?山大齐鲁医院的一名医生说,每到春节国庆等长假后,有不少市民都会出现长假综合征,一般在节后一两周...

  • 长假综合征开始暴发 专家建议矫正紧张抑郁情绪

    长假综合征开始暴发 专家建议矫正紧张抑郁情绪

    放假放得我腰酸背疼,白天昏昏欲睡,到了晚上却睡不着。眼看长假马上结束,又将进入紧张的工作中去,不少市民却出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状,感觉过节过得比上班还累。不到凌晨三点睡不着昨日,在门诊部,小余(化名)睡眼惺忪,双眼...

  • 长假过后小心假期综合症

    长假过后小心假期综合症

    不少人有这样的经历和体会,本想在节假期里好好休息,与往日较为紧张的学习、工作暂作告别,养足精神再投入学习、工作中,没料到节假日过后无精打采,身心俱疲,有的人甚至住进了医院。这种引起身体和躯体的失调,出现疲劳综合症、...

  • 五一长假 保健康必知6原则7箴言

    五一长假 保健康必知6原则7箴言

    五一长假在亲们的期盼中终于来啦,不少姑娘小伙已经收拾行囊准备出游,还有部分宅男宅女准备在电脑前渡过三天快乐的时光。亲们别太得瑟哦,太放纵的玩乐或胡吃海喝会对我们的健康造成极坏的影响,那么五一期间日常起居和饮食...

  • 春节长假吃喝积毒素 4款食物助排毒瘦身

    春节长假吃喝积毒素 4款食物助排毒瘦身

    春节长假吃喝积毒素4款食物助排毒瘦身肠道功能不佳,毒素就会因停留体内过久而重新被吸收,导致身体提前老化。身体频频发出警报:体重增加、长出小肚腩……而此时,小编推荐给你的食物可以帮你排毒瘦身,4款食物助...

  • 长假过后秋季肌肤护理

    长假过后秋季肌肤护理

    长假结束后,许多女性都会发现自己的肌肤因为天气的转变,以及长假中出门在外而导致了身体出现的改变,爱美丽的女人怎能忍受自己的身体出现这样那样的问题呢?花大钱不见得能换取完美的肌肤,年龄、情绪、睡眠、健康状态与季节...

  • 7天长假累过上班 网友呼吁延长假期

    7天长假累过上班 网友呼吁延长假期

    疲于串门走亲戚放假反比上班累7天长假太匆匆延长春节假期呼声渐高今年春节特别累,几乎每天都在外面转,根本捞不着休息,这哪是放假啊,比上班都累人。7天假期在修晶晶看来更像是一个赶场秀,刚结婚不到半年,她在婆家和娘家来回...

  • 春节长假过后 小心应对春节后遗症

    春节长假过后 小心应对春节后遗症

    经过春节长假全身心的放松,甚至无节制的吃喝玩乐,使不少人患上了春节后遗症。您可能患上哪种后遗症?没问题,让医学人士给您支几个解决问题的招数。美食、娱乐当道的春节长假过后,很多人吃嘛嘛不香了,晚上睡不着了,精气神都大...

  • 长假之后又要开始忙碌 不要忘给心理减压

    长假之后又要开始忙碌 不要忘给心理减压

    长假回来之后,又要开始忙碌的上班生活,想到这点,你是否有些许的遗憾呢?如何才能适应长假归来后的上班生活,在这里,你可以根据专家的提示,来进行减压。专家指出,当人们处于高度紧张状态时,不妨采用以下一些方法为自己减压:一、将...

  • 中秋长假挑战 用饮食助减肥

    中秋长假挑战 用饮食助减肥

    今年的中秋国庆8天长假,无论你是出行旅行,还是和朋友小聚,都少不了品尝美食。正在减肥的你,该如何迎接美食的诱惑?思想决定行动长假期间你的体重增加还是下降取决于什么?其实完全取决于你减重的决心!面对长假的挑战,你可以选...

  • 长假过后“收心”三妙法

    长假过后“收心”三妙法

    国庆节连续放松了7天,节后上班产生了紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态。这都是长假综合症的种种表现,如何让自己的身心马达尽快恢复正常运转呢?这里我们请专家教你几招,提醒大家一定要注意节后的身心调节,长假过后让健康与...

  • 长假之后别忘养生 注意饮食健康

    长假之后别忘养生 注意饮食健康

    吃喝玩乐这四个字,从排列顺序就能看出,吃一词在国人心中的地位之重。再过几天就是十一长假了。长假期间,三五好友都会聚到一起吃喝玩乐是常有的事,但是满足了口腹之欲的同时千万小心肠胃系统闹脾气。假期饮食要合理化,宜营...

  • 养生 上班族长假如何补觉

    养生 上班族长假如何补觉

    上班族养生:长假如何补觉?睡不着?睡不好?睡不够?这是现代人最常遭遇的睡眠危机。和人们常担心的失眠症不同,上述失眠的症状很多是由睡眠节律紊乱引起的,但如果不及时化解危机,就可能导致积重难返。上班族不妨利用长假补觉,如何...

  • 国庆长假别忽视健康

    国庆长假别忽视健康

    国庆假期秋高气爽,人们大多外出旅游或走亲访友,感受节日的快乐。不过长假也应悠着点,衣食住行都应以安全健康为核心。首先,注意不能伤食。尤其是老人、小孩,面对色、香、味俱全的菜肴和零食,往往食量大增,有时难免会狼吞虎咽...

  • 六种适合长假的舒适避孕法

    六种适合长假的舒适避孕法

    六种适合长假的舒适避孕法1、紧急避孕法一年只能用1-2次!误解1:紧急避孕是一种流产方法。更正:不对。在月经周期的不同时间采用紧急避孕方法,可以通过不同的途径阻止妊娠,紧急避孕不能去除已经植入的胚泡,也不能中止已经发...

  • 长假后突击减肥食谱 清理肠胃去油脂

    长假后突击减肥食谱 清理肠胃去油脂

    国庆长假,很多人都在饮食上没有控制好,体重也有增加,那么如何才能快速的减掉这几天的多余脂肪呢?下面瘦身男女小编就专门为大家准备了国庆期间的瘦身食谱,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,避免体重反弹。国庆后一周减肥食...

  • 国庆长假减肥食谱推荐

    国庆长假减肥食谱推荐

    经期女性不能喝绿茶,经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素———铁,也随着血液一起流失掉了。而绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对...

  • 国庆养生 牢记7点健康快乐过长假

    国庆养生 牢记7点健康快乐过长假

    国庆有7天的长假,大家可以尽情的玩乐、放松,但是大家在放松的同时,千万不要忽略了养生。你知道国庆养生应该注意些什么,哪些方法能够帮助大家健康快乐的度过十一黄金周呢?国庆如何养生补觉莫过头长假来临,很多职场白领们都...

  • 快速告别“长假综合症”

    快速告别“长假综合症”

    国庆长假结束,很多人又会因为假日期间不正常的作息时间、饮食规律而出现长假综合症,影响节后的工作、学习。为避免出现长假综合症,宁夏一些医院的健康专家建议,需从生理、心理两方面进行调整。专家介绍,新的睡眠规律在4-6天...

  • 元旦长假养生攻略有哪些

    元旦长假养生攻略有哪些

    元旦是我们国家一个法定的长假,这样的一个节假日,对于很多经常工作的一些工薪阶层,包括白领,那么在这样的一个长假,通过养生,就能让自己的身体保养得更好,所以很多人都想了解一下元旦长假养生攻略有哪些,为了你能尽快了解,就来...

  • 长假后七个消食妙法

    长假后七个消食妙法

    春节假期,整天会大吃大喝,这就给位增加了负担很容易会造成消化不良,消化不良是很难受的一件事,那大家知道消化不良应该怎么办吗?来看看文中介绍吧。消化不良怎么办1、如果饮食偏干,可适当喝一些热汤、原汤老百姓常说:“喝原...

  • 上班族长假后心慌慌累哼哼

    上班族长假后心慌慌累哼哼

    长假综合征表现●工作效率低、精力难以集中●萎靡不振、无精打采、身心乏力、瞌睡●心情烦躁、头疼、失眠●胃口不佳、厌食挑食●抑郁、失落、焦躁不安长假综合征看似是健康问题,实际上却是工作和生活矛盾的产物。有人...

  • 火速开启清明“小长假”美肤计划

    火速开启清明“小长假”美肤计划

    清明节“小长假”了,不管你是要利用它去扫墓、踏青或是宅在家,跟着编辑抓住美肤关键词,轻松利用这个小长假把肌肤状态调整好,难得的醒肤机会千万别错过啦。目标:扫墓、探亲美肤关键词:隔离、防晒、不化妆不化妆听上去是不是...

  • 专家开四大处方帮你摆脱春节长假综合征

    专家开四大处方帮你摆脱春节长假综合征

    最近年后综合症成了一个热门话题,许多人确实会感到各种不适:头晕脑胀、心神不宁、眼睛不适、没有胃口等等。为什么经过短短7天的休假,人们会产生这么多的不适应呢?怎样才能有效对抗春节年后综合症,尽快恢复到正常状态呢?春...

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