长假过后秋季肌肤护理
长假结束后,许多女性都会发现自己的肌肤因为天气的转变,以及长假中出门在外而导致了身体出现的改变,爱美丽的女人怎能忍受自己的身体出现这样那样的问题呢?
花大钱不见得能换取完美的肌肤,年龄、情绪、睡眠、健康状态与季节气候变化才是肌肤的大敌,想要拥有晶亮肤质,除了多充实正确的皮肤医学常识,在经济条件许可下,接受一些医学美容的回春术,或定期让合格的美容师进行保养,除了怡情养性、身心放松之外,确实可以达到部份青春长驻的效果。
长久以来,一般人对脸部肌肤保养一直有些错误的观念,如每天固定洗2次脸,要常常深层清洁以去除脏污,要去角质等。其实,洗脸的重点不在于次数多寡,只要觉得过度油腻、不舒服,就洗脸,特别是针对油亮部位做清洁工作。由于肌肤有自动新陈代谢的功能,所以过度的清洁或去角质,有时会适得其反。
许多人到了换季时有脱皮的问题,是缺水、还是清洁过度?张赖妙珣医师指出,有这样状况的人大部份有过敏体质、脂漏性皮肤炎。睡眠、情绪、天气变化都会诱发肌肤拉警报。
疾病无法根除,只能努力让自己保持充足的睡眠、愉快的情绪,当气温骤降时,出外将脸部稍微遮掩防护,注重皮肤保养,减缓过敏情况。情况严重时,必须寻求皮肤科医师的诊治。
在沿海地区,即使是秋冬季节,恼人的粉刺和青春痘依旧困扰很多人。其实关键不在于清洁不够彻底,而是睡眠、情绪的影响,泳池中的氯、调经用的药也可能引起痘痘增生。
对于粉刺,不能随意挤压,免得粉刺没清除,反而脸上疤痕一堆。每个粉刺都有开口,生长角度与型态也不同,最好先求助皮肤科医师,擦药让粉刺比较容易排出,再请专业美容师清除‘成熟粉刺’、‘内包粉刺’,还你一张光滑无暇的俏脸蛋。另外,别忘了沿海地区秋冬的太阳,不仅仅是温暖,有时媲美夏阳的热情,因此全方位的防晒是绝对必要的!
搓耳美容又健康 耳与全身的生理、疾病有密切关系,不少的养生学家也以“五脏六腑,十二经脉有络于耳”的理论为指导。平时,如能坚持搓耳、捏耳,就可强健身体。
搓耳:双手掌轻握双耳廓, 先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。若患某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血压患者,用拇指搓耳轮后沟,向下搓用力稍重,向上搓用力要轻;低血压者,用力的程度恰好相反而搓之。
捏法:人之双耳在外的形貌,颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而,恰当地握动双耳垂,则能收到抗衰美容的效果,其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域,每日2~3次,每次1分钟,持之以恒地做下去,既美容,又能增添双目的神采。
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