国庆长假别忽视健康
国庆假期秋高气爽,人们大多外出旅游或走亲访友,感受节日的快乐。不过长假也应“悠”着点,衣食住行都应以安全健康为核心。
首先,注意不能“伤食”。尤其是老人、小孩,面对色、香、味俱全的菜肴和零食,往往食量大增,有时难免会狼吞虎咽。由于吃起来没有节制,很容易造成急性胃扩张,消化吸收不良会造成胃损害。
其次,注意秋季花粉过敏。有过花粉过敏史者尽可能避免外出旅游。如果要出行,不仅要随身带好适宜自己的脱敏药物,还要少去那些花草树木茂盛的地方,尤其要避免进入菊花、百合、桂花、月季、秋海棠等过敏源多的景区。
同时,注意气温变化。对于参加室外活动的人来说,要注意秋季气温日较差大(早晚凉、中午热)的影响,早晚在室外时,一定要根据气温适宜地穿衣,不能盲目“秋冻”,以避免伤风、感冒等呼吸道疾病的发生。
特别要提醒一些慢性病患者,如高血压、冠心病患者,在节日期间切忌没完没了地搓麻将,通宵达旦地看电视,以及较长时间地跳交谊舞、唱歌,也不要“例外”地去抽烟喝酒。
-
揭秘 避孕套对人体有危害吗
避孕是没有打算要孩子的年轻夫妇及已经有了宝宝的小夫妻的首要选择。避孕套就成了他们的必备物品。那么,如何选择避孕套呢?个性避孕套有危害吗?怎样健康使用避孕套?个性避孕套对人体有没有危害使用避孕套是最普遍的避孕方式。随着人们对性爱过程中的情趣的重视程度...
-
除口臭的秘笈 告别“难言”之隐
目录第一章:10个去除口臭的方法让你告别难言之殇第二章:口臭让你有苦也说不出来第三章:解析口臭原因12偏方让你不再难以启齿口臭会令人们很自卑也很无趣,面对口臭烦恼,人们却素手无策,其实口臭的原因有很多,只有找到原因对症治疗才能疗效好。那么,如何治疗口臭呢?口臭的...
-
健康饮食 这样的法则你不看就晚了
现在人都喜欢出去吃,吃一些人工色素合成的食物,觉得这些食物非常的好吃有美味。殊不知这样在无形中已经是破坏了人体的身体健康。那么我们该遵循什么样的饮食原则呢?接下来就让小编告诉你吧!很多的维生素都是纯天然的,但是有人就喜欢把这些天然的给加工成不天然的,所...
-
美白误区 一不小心“毁”你一辈子
美白这个词语绝对就是美丽的近义词,几乎女人都对美白十分的痴迷。只要听到有什么方法可以美白就一定不惜代价的去做。可是,有些美白偏方是错误的,不仅没有美白效果还可能让你毁容哦!人的皮肤随着四季的周而复始而发生各种微妙的改变,从而能够很好地适应各个季节气候...