长假之后别忘养生 注意饮食健康
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吃喝玩乐这四个字,从排列顺序就能看出,“吃”一词在国人心中的地位之重。再过几天就是十一长假了。长假期间,三五好友都会聚到一起吃喝玩乐是常有的事,但是满足了口腹之欲的同时千万小心肠胃系统闹脾气。
假期饮食要合理化,宜营养丰富均衡、易于消化,忌食生冷及过硬过热食品,少吃油炸食品,最好不要吃辣椒,少喝浓茶、咖啡等。此外,假日不可因贪睡而省掉早餐,早餐是养胃最佳时机,可吃些热稀饭、热燕麦片、热豆浆等配以蔬菜、面包、点心等。
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健康饮食 这样的法则你不看就晚了
现在人都喜欢出去吃,吃一些人工色素合成的食物,觉得这些食物非常的好吃有美味。殊不知这样在无形中已经是破坏了人体的身体健康。那么我们该遵循什么样的饮食原则呢?接下来就让小编告诉你吧!很多的维生素都是纯天然的,但是有人就喜欢把这些天然的给加工成不天然的,所...
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调理月经吃什么食物 月经不调需要正确饮食
女人月经不调会引发各种各样的疾病,甚至会导致不孕不育,所以我们对此一定要引起重视。治疗月经不调,饮食是关键。那么到底调理月经吃什么食物好呢?现在秋季适合喝茶,如果月经不调喝什么茶好呢?接下来就让我们一起来了解下月经不调吃什么好吧!调理月经吃什么食物黑木耳...
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解读 食物不能空腹吃的传言
很多网络新闻为了吸引眼球,某些食物常被冠以绝对不要吃、吃了会致命之类的骇人标题。使读者日渐受到此类错误观点的影响和误导。比如时下网上流传空腹吃致命的食物清单,就受到了诸多营养专家的质疑。在饮食上,空腹一般指胃内的食物全部排到十二指肠内,即胃排空的状...
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家里这物不丢竟会越住越穷
家中什么东西不丢竟会越住越穷呢?在风水学说上,风水对人的影响是很大的,那么,什么样的家居风水布局会导致人越住越穷呢?家居风水禁忌有哪些呢?下面我们一起来看看哪些风水禁忌是我们不能触犯的呢?家有一物,财神止步!代代受穷难翻身破的炉具或是饭锅有些人家里炉具或是饭...