生理期可以吃芒果吗
女人在自己的生理期的时候,有很多事情是需要注意的,尤其是饮食方面,需要注意的地方更是多,因为饮食对于每个人来说都是接触机会比较多的。那么,对于女性而言,在生理期的时候可以吃芒果吗?这个问题是非常值得人们去思考的一个问题,因为这个问题的答案直接关系到女孩子们的身体健康。
芒果是我们生活中经常可以看到以及吃到的一种水果,而且现实中喜欢吃芒果的人还是很多的。吃过芒果的人都知道,大的芒果要比小的芒果好吃的多,主要是因为大的肉多的原因。对于一般人而言,芒果是没有任何的影响的。但是对于生理期的女人来说是否可以吃芒果呢?下面就来仔细说说。
芒果为着名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称。但是有人说,芒果是止血的,经期吃芒果会引起子宫肌瘤。芒果营养丰富,食用芒果具抗癌,美化肌肤,防止高血压、动脉硬化,防止便秘,止咳,清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。
女性经期可不可以吃芒果?经期是可以吃芒果的。吃芒果没有这么大的副作用,虽然芒果是止血的,但是目前并无科学依据证明经期进食芒果患子宫肌瘤的几率会增高。因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。
指导意见:建议你不用担心,经期是可以适当吃芒果的,不过不要吃太多生冷的水果,像西瓜之类的就不能吃。 同时也要注意月经期保养:1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干; 2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服;3、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出; 4、吃点甜食,可以帮助污血代谢; 5、充分休息; 6、不要太情绪化; 7、忌盆浴,性生活。女性长期食用芒果可以有效预防乳腺癌。
所以,对于生理期的女人们来说也是可以吃芒果的,而且在经期的时候,女人们适当地食用芒果对于我们的身体也是有着一定的好处的。除此之外,其实对于生理期的女性朋友来说是有很多方面需要注意的,具体的上文已经给与了详细的介绍,希望广大女同胞可以仔细阅读。
-
女人随身携带的这物竟比马桶还脏
说起家中最脏的东西,很多人脑海里第一个想到的肯定就是马桶或便池。其实你不知道的是,相比一目了然的马桶,女人身上的有些东西才是更加藏污纳垢、滋生细菌的聚集地,它们在与女性亲密接触的过程中,悄悄危害着女性的私处健康。女人身上这3类常用物品,太脏了!1.内裤和内...
-
例假最多推迟几天正常
例假是女人非常重要的一种生理状况,针对女人的这种身体状况,大家是一定要多加了解的,因为例假的正常与否严重影响着女人身体健康的状况,对于这一点,想必很多朋友也是比较了解的,那么大家知不知道女性例假最多推迟几天是正常的呢?一起来看看下面专家的介绍。月经最多推...
-
子宫异常出血的原因
我们都知道女性的身体构造是特别的复杂的,子宫对于女性来说是特别重要的一个器官,我们都知道子宫出血正常情况下是每个月女性的月经期,但是往往有很多的时候非月经期子宫也会出现出血这样的症状,但是往往会被我们误认为是月经不调,其实子宫异常出血一定要引起我们的...
-
怎么才能保养子宫呢
在我们的生活当中,越来越得人总是有巨大的工作压力,尤其是很多女性抗压能力非常大,这样特别容易导致一些妇科疾病的出现,这样对子宫以及身体的健康都是非常不利的,并且很多妇科疾病发展严重就会影响到生育能力,其中子宫肌瘤就是最常见的一种,所以女性朋友平时一定要注...