女性月经期可以吃芒果吗
芒果相信是大家最熟悉不过的一种水果了,芒果不仅外形美观,而且味道鲜美,被称为“热带果王”芒果营养丰富,具有防癌,滋养肌肤,防止便秘,健脾胃等功效,是养生首选的滋补佳品,还有一种说法就是经期不能吃芒果,因为芒果中有止血的功效,这种说法可信吗?
经期是每个女人都要经历的时期,它伴随着腹痛而出现,该时期女人的身体特别虚弱,做什么都提不起来力气,大多数女性多会通过红糖水来调节腹痛的情况,经期能不能吃芒果呢?
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃,因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用,食后不晕船恶心,堪称果中神品。
妇科医生指出,经期间,女性的身体比平常要虚弱,身体免疫力也会下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见,在月经期是可以适量的吃芒果的。
女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果,但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在月经期食用的话,容易造成痛经,月经不调等症状。
经过上面的详细介绍,可以看出经期是可以吃芒果的,不过一定不能多吃,适量的吃还是有必要的,与此同时,在经期的时候,一定要注意保暖,不吃生冷的食物,不饮冷水,预防妇科疾病的发生。所以,适当的关心女性还是有必要的,希望女人之花越变越美。
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