月经第三天可以喝咖啡吗
咖啡香醇美味,还可以提神醒脑,是白领女性中最受欢迎的饮品。因此每天都要喝上一杯,不然感觉少了什么。有人说月经期不适宜和咖啡,但是有的女性月经期只有三天,第三天月经比较少应该能喝吧?事实上最好是不要喝,会体内激素上升,影响卵子的数量,加速生殖器官的老化,引起月经紊乱和痛经的现象。所以女性还是等月经期过后再喝。每天早餐后一杯不加糖的黑咖啡,还有减肥的功效哦。
大家都知道在月经期间要保持好良好的心情与睡眠,如果这时候喝咖啡,它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用,这时候提神不利于睡眠,有的朋友和很少的咖啡都会导致失眠
喝咖啡要选对时间,女性月经前喝咖啡,有可能导致乳房胀痛,情绪方面会容易焦虑、不稳定,而且会消耗体内的维生素,会破坏体内碳水化合物的代谢
月经来潮的时候,有不舒服的症状,如烦躁、疲劳、痛经、乳房胀痛等。如果身体欠佳,喝咖啡是会增加不适感,因此月经期也要注意饮食,多吃一些开胃容易消化的面条、粥等,多喝水、保持大便通畅,生冷的食物是不能吃的,会不利于经血排出。
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