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瘦大腿最有效的方法有哪些?打造星级身材
瘦大腿最有效的方法如下:第一:纤细美腿可以自己修炼,注意每天必须食入的盐份是美腿的敌人,摄入大于每日吸收10g的盐,就容易聚积多余的水份,使腿部肥肿。据统计有效果阻止90%以上的脂肪产生,从而阻止体内脂肪的产生,快速消耗腹...
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七个瘦身习惯 show出模特身材
T台上高挑纤瘦的模特总是能激发女人对完美身材的极度渴望,于是在各种羡慕嫉妒恨的情绪下,高喊着要么瘦,要么死的口号开始新一轮的减肥计划……其实,如果不能长久的坚持,任何减肥方法都是浮云。今天就教你养成7...
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哪种身材才是男人最中意的
流线型的背部柔美曲线能展现女性特有的美,而几何形和棱角代表男性美。女性背的上半部比男人窄,下半部较宽。弯曲的背部能使臀部外翘,胸部前挺。在一则香水广告中,影星妮可·基德曼身穿晚礼服,以白皙、玲珑的背部示人...
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一种美食变火辣身材 让你欲罢不能
在中国的很多菜系中都会用到它,它的美味让你欲罢不能,有的人明明就不能吃它,却又对它爱不释手,有的美食没有它,就会变得暗淡无味,它就是辣椒,自从明朝末年的时候辣椒就开始传入中国,辣椒的火辣就像火焰一样,迅速的席卷中国大陆...
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荐 盘点那些让你身材走样的坏习惯
目录:第一章:荐盘点那些让你身材走样的坏习惯第二章:爱吃咸的重口味女子易发胖第三章:7大家居问题让你怎么也瘦不下来第四章:6个易发胖的坏习惯毁掉好身材很多MM都觉得自己挺委屈的,明明很克制自己的饮食、平时还经常去锻炼...
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春季秀曼妙身材 十款低热量食物大搜索
春暖大地万物复苏,随着气候的变暖,人们都换上了美美的春装,你还打算裹着宽松的衣物来遮掩肥肉吗?减肥必须要治本,严格吃低热量的摄取,才能保证你拥有曼妙身材。今天小编要推荐给大家10种刮油食物,任你吃还不会发胖哦。洋葱洋...
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董卿有迷人身材的饮食定律
那些怀才者总能找到舞台,魅力的鲜花总能灿烂地绽放,比如在传媒圈里,董卿就是一位闪耀的新星。迷人的气质源于魅力身材与才华,健康饮食与生活习惯决定了其苗条好身材,比如少吃肉,多喝水,规律作息等。每一个成功的人的背后都有...
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怎样让身材变好
身材是很多人对自己的一种要求,因为现在的生活要求越来越高,大家对没的追求也是随之上升的。有很多人想知道怎样可以帮助自己的身材可以变得更好,其实这写都是和自己的生活习惯有关系的,如果有好的生活习惯,好的身材肯定也...
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越跑步身材越走样!你的跑步姿势对了吗?
跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确,不仅起不到健身、塑形的效果,还有可能给身体健康带来损害,把身体跑走样。下面我们...
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偷师关之琳伊能静 身材保持招
大家都觉得明星是让人羡慕的,而身材好的明星让人羡慕,人过中年后身材还是很好的明星更加让人羡慕。现在我们就来看看明星们是怎样保持身材的,让大家都可以学习以下一下。针灸调理出不老美人代表人物:关之琳关之琳可谓是娱...
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小甜甜完美回归 7招恢复少女身材
WannaGo昨天终于与大家见面,歌迷们都惊喜地发现和宣传照片上一样,无论是容貌还是身材,那个小甜甜又回来了!布兰妮在前两年事业受挫,一蹶不振,甚至一度爆肥还被戏称为大妈,不过坚强的她通过自己的努力又回到了完美的状态!她的...
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如何美背?教你打造性感身材
背影透露出女人无数的信息,往往令人生出许多遐想和美妙的感觉。有时候,走在大街上,男人压根儿没有见到你的脸,却会为你的背影而心动。普通的面孔用几分钟就能被化妆师变得年轻美丽,但没有任何一个化妆师能在几分钟内给予女...
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错误的坐姿小心让身材走形!
错误的坐姿小心让身材走形!减肥,有时并不像人们想像的那么困难。有些人,只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖,是指四肢精细、体重标准,唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。...
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5位明星来告诉你 身材多瘦才标准
很多人天天都在为自己的身材发愁,不知道瘦到何种程度才叫最好。现在跟着我们一起来看看,明星们亲自告诉你多瘦才最好。要瘦更要状态好李冰冰:要瘦,更要状态好要瘦,更要状态好!这是李冰冰对于瘦身的态度。谁不知道演员要苗条...
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腰背练习 打造完美S型身材
简易普拉提修炼完美背部1、坐在地上,双膝轻轻弯曲,上半身保持直立,延展背部肌肉,两手放于脑后支持头部。2、慢慢吐气的同时,感觉像用上半身画字母c一样慢慢的向后倒下。3、在向后倒的过程中,尽可能够到的范围内,使腰部向左侧...
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真正的身材是线条美 有肌力训练才有好线条
近日,郑多燕在韩国的工作室兼健身场所曝光,即将在中国开设健身房的设计也浮出水面。荧屏外的郑多燕不仅是个人人羡慕的辣妈,还是辛勤的工作狂,练习着新的健身操之余,还为自己画插画、跟进健身房的设计……但曝光的工作室里...
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肚子抽脂解决你的大肚子 还你一个傲人的身材
很多人都想拥有一个曼妙的身材,但是总是事与愿违,老是被自己大大的肚子拖了后腿,那么肚子抽脂减肥好吗?什么年龄段适合做腹部吸脂手术?腹部吸脂减肥是用物理的方法,吸掉肚脐四面多余的脂肪细胞,而人体细胞的生长基本在18岁以...
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六种食物助产后妈妈恢复身材
很多的妈妈在怀孕期间会补充非常多的营养,所以在这个时间段也是女性最容易发胖的时间段,因此产后减肥成了首要工作,那么在生活中什么样的健康饮食可以帮助产后的妈妈们轻松瘦下来呢?一起看看这些产后减肥食物吧!减肥食物一...
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西瓜减肥法 坚持瘦身材
夏天来时,喜欢漂亮的女生就会考虑吃西瓜不吃主食的减肥计划。很多人都有这样的疑惑,赶紧随小编一起来看看西瓜减肥的方法和注意事项吧。西瓜能瘦身的原因西瓜中,活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉,但这只是起到抗...
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顶级明星熟女 曼妙身材保养法
李嘉欣、张曼玉、周慧敏和巩俐堪称娱乐圈的顶级熟女。她们是如何保养的?如何保持亮丽的肤质、曼妙的身材?让我们一起去看看吧。一、张曼玉曼玉可是演艺圈里的一个神话。影后的光环就不用说了,她匀称的身材,优雅的气质也一...
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美胸秘籍 让你的身材更加“凹凸有致”
目录:第一章:四招拇指运动一分钟重塑美胸第二章:生理期吃对食物食出傲人双峰第三章:美胸3步骤让你的胸围步步激增胸部是女性骄傲和自信的展现,身体有一部分的脂肪是多余松动的,我们可以利用双手进行按压,但是,训练胸大肌也是...
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顶力推荐 跟国内外明星一起吃出S型身材
目录:第一章:童话大王郑渊洁的瘦身经第二章:明星瘦身绝招大公开第三章:北美的明星热捧的减肥食谱明星为了保持良好的身材,可以说努力会比常人多很多,时时刻刻曝光在聚光灯下自然会对自己严格要求,最新研究表明,当红明星们苗条...
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素食减肥 天后王菲素食维持身材
天后王菲气质出众,身材火辣。那么她是如何保持身材的呢?答案就是素食。是素食减肥使得王菲现今的身材火辣依旧。下面,就跟小编一起了解一下,素食减肥到底是怎样的吧。一、如何科学素食减肥1、多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜经长...
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男人保持最好身材8个捷径
1、明天就开始晨练早晨7点,你觉得除了睡懒觉,还能干什么呢?其实这时候,也正是晨练的好时间,你可以去跑步,或做20分钟的柔韧练习。研究人员证实:早锻炼的人比那些不锻炼的人更容易获得快乐。推荐你一个逃离被窝的好办法:把健身...
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决定女人身材与健康的饮食常识
我们平常吃饭讲究营养搭配自然是不用说,什么场合吃什么食物大都比较清楚,但是,也有很多我们不了解的银饰原则哦。今天就搜集了十五种,让大家可以更加地了解营养饮食原则,这些可都是营养学家的建议哦。1.坐飞机前少吃薯类食...